Лимон и меласса являются частью диеты причуды, называемой Master Cleanse или Lemonade Diet. Сочетание лимона и патоки - это метод, который, как полагают, поможет вам сбросить вес, увеличить энергию и детоксифицировать организм, отмечает Университет Южной Калифорнии. Смесь потребляется вместо пищи в течение 10-40 дней, чтобы помочь вам достичь желаемого веса. Ключ к удержанию веса постепенно вводит здоровые твердые продукты обратно в ваш рацион.
Шаг 1
Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты с лимоном и мелассой. Попросите вашего врача о любых рисках или осложнениях, связанных с голоданием.
Шаг 2
Смешать 2 ст. лимонного сока, 2 ст. мелассы и щепотку кайенского перца с 10 унциями. дистиллированная вода. Пейте смесь лимона и мелассы шесть-двенадцать раз в день или когда вы голодны. Избегайте твердых продуктов в течение всего времени чистки.
Шаг 3
Принимайте слабительное каждое утро или делайте промывку соленой воды. Объединить 2 ст. органической морской соли с 1 литром очищенной воды. Ожидайте, что смесь будет работать в течение часа после его потребления.
Шаг 4
Пейте много воды в течение дня, чтобы оставаться гидратированным. Держите литровый кувшин с вами в любое время.
Шаг 5
После завершения очищения медленно возвращайтесь к целым продуктам. Придерживайтесь здоровых натуральных продуктов, таких как фрукты, овощи, рыба, курица и цельные зерна, чтобы сохранить вес. Избегайте обработанных продуктов, которые могут вызвать увеличение веса. Сопротивляйтесь стремлению выпивать после очистки, чтобы избежать быстрого увеличения веса.
Предупреждения
- Проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием диеты для детоксикации для снижения веса. Если у вас возникли осложнения, немедленно обратитесь к врачу.
