В вашем холодильнике или кабинете полно предметов домашнего обихода и продуктов, которые могут помочь сбалансировать уровни pH в коже. Поверхность кожи должна быть более кислой, чем внутреннее тело, чтобы она не увеличивала рост бактерий. Балансировка уровней рН тела внутри и поддержание внешних требований к рН кожи будет держать его здоровым. Природные продукты, найденные дома, эффективны, экономичны и экологически безопасны.
тонер
Найдите лимон и сделайте тонер из лимонного сока. Соедините чайную ложку лимонного сока в полстакана воды. Нанести ватным тампоном на лицо и ополоснуть через 5 минут. Этот лимонный тонер для воды восстановит баланс pH кожи, а также уничтожит бактерии на поверхности кожи. Лимонная кислота также будет бороться с морщинами и морщинами, а также угрями.
Полный спрей для тела
Яблочный уксус, который поступает из ферментированных яблок, наполнен витаминами и минералами, которые помогают восстановить баланс рН кожи при местном применении. Разбавьте одну часть яблочного уксуса в восьми частях воды. Эту смесь можно оставить на 20 минут до 1 часа в зависимости от чувствительности кожи. Он также обладает антибактериальными свойствами для борьбы с инфекцией кожи и очищением поры. Один из способов использования этого решения состоит в том, чтобы положить его в распылительную бутылку и пропустить тело за несколько минут до принятия душа. Он также уравновешивает уровни pH на кожу головы, чтобы бороться с перхотью и удалять накопление продукта из волосяных фолликулов.
Диета
Диета, богатая некоторыми сырыми продуктами, сделает кровь более щелочной. Это позволяет крови поглощать больше кислорода, чтобы помочь пищеварению, что приводит к более ясной коже. Когда ваш рацион слишком кислый, это приводит к неуравновешенным уровням pH в коже. Интернет-служба здравоохранения Q & C в Колумбийском университете предлагает диету, богатую темно-зелеными листовыми овощами, а также красочные фрукты, такие как цитрусовые и ягоды. Также выпейте много воды для правильного баланса pH.
избежать
Существует несколько видов продуктов, чтобы избежать этого, вызывая кислотность в организме, нарушающую уровень рН кожи. Эти продукты включают коммерческие молочные продукты, такие как упакованный сыр, рафинированные продукты, такие как белая мука, рис и сахар, и нездоровая пища. Дополнительные продукты, согласно EveryDiet.org, включают мясо, кофеиновые и газированные напитки и продукты, приготовленные в гидрированных маслах. Они отбрасывают баланс pH в организме и могут привести к преждевременному старению кожи и угрям.
