Wideus lateralis - одна из четырех мышц, составляющих квадрицепсы. Эти мышцы работают вместе, чтобы растянуть колено. Латеральность vastus расположена выше коленного сустава, к внешнему краю ноги. Он лежит под либиотским трактом, который представляет собой полосу фасции, которая проходит вертикально вдоль наружного бедра. Ослабленное латеральное средство восприимчиво к разрыву мышечного волокна, которое называется напряжением мышц - через расширение колена в спорте и повседневной деятельности.
Классификация мышечных деформаций
Тяжесть мышечного напряжения измеряется повреждением мышцы и количеством крови, притянутой к месту повреждения. Штаммы обычно классифицируются как степени первой степени, второй степени или третьей степени. Штамм первой степени считается умеренным, потому что только несколько мышечных волокон разорваны, набухание минимально и небольшой дискомфорт связан с этим типом травмы. Штамм второй степени считается умеренным, потому что большее количество волокон разрывается, а функция ноги несколько скомпрометирована. Третий уровень штамма является самым серьезным. Вся мышца разорвана, что приводит к полной потере функции ног.
Немедленное лечение
Длительные варианты лечения варьируются в зависимости от тяжести травмы. Тем не менее, немедленное лечение штаммом латеральности vastus первого, второго или третьего уровня остается неизменным. Немедленно нанесите измельченный лед на верхнюю область бедра, аккуратно сжимайте лед тензорной повязкой и поднимите бедро выше сердца, чтобы уменьшить набухание. Перед любым другим лечением проконсультируйтесь с врачом для оптимального восстановления.
Процесс исцеления
Исцеление ткани скелетных мышц следует за процессом, подобным процессу заживления порезов и синяков. Ткань проходит через три основные фазы: фаза разрушения, фаза восстановления и фаза ремоделирования. На протяжении этих фаз тело медленно восстанавливает разорванные мышечные волокна. Продолжительность процесса заживления зависит от тяжести травмы, немедленного лечения и общего состояния здоровья человека. Как правило, штамм vastus lateralis требует от трех недель до шести месяцев для заживления.
Реабилитационные соображения
После немедленного лечения и оценки со стороны медицинского специалиста реабилитация физических упражнений является эффективным вариантом долгосрочного лечения. Однако есть несколько вещей, которые следует учитывать. Часть бедренного нерва проходит через обширный латераль, поэтому специалист по реабилитации работает, чтобы предотвратить попадание нерва во время процесса заживления. Кроме того, важной составляющей успешного восстановления является поддержание общего состояния здоровья. Несмотря на травму vastus lateralis, продолжайте деятельность сердечно-сосудистой системы верхних отделов и правильное питание.
