Омар - это скудные, высокобелковые морепродукты, набитые омега-3 жирными кислотами. В то время как свежий омаров может потребовать много времени для подготовки, замороженный омаров держит в течение нескольких месяцев в вашем морозильнике и готов готовить в любое время. Вы можете пара заморозить омаров, даже не размораживая мясо в первую очередь. Подавать замороженный омаров на пару с лимонными клиньями для моросящей или свежей сальсы для топпинга вместо высокожирного растопленного масла, чтобы ваша еда была меньше в жире и калориях.
Шаг 1
Заполните большой горшок водой, положите крышку на горшок и доведите до кипения на высокой температуре на плите.
Шаг 2
Сбросьте морскую соль в кипящую воду.
Шаг 3
Поместите замороженные омары в горшок и выньте горшок из жары.
Шаг 4
Пусть омары сидят в горячей воде в течение 10 минут.
Шаг 5
Удалите омары из горшка и убедитесь, что мясо в хвосте полностью горячее перед подачей на стол.
Шаг 6
Удалите мясо из хвоста омара и подавайте его в покое или бросьте с здоровой обезжиренной повязкой в качестве салата с высоким содержанием белка.
Вещи, которые вам понадобятся
- Большой горшок
- Морская соль 1/4 стакана
- щипцы
- Обезжиренная повязка (по желанию)
