Классические мигрени начинаются с предупреждающего знака, называемого аурой. Аура мигрени происходит до фактической атаки мигрени. Чаще всего аура мигрени характеризуется зрительными нарушениями, согласно MayoClinic.com. Симптомы могут включать вспышки света, слепых пятен, искаженное зрение или светлые узоры, которые могут возникать за 30 минут до начала боли. Лечение мигрени во время ауры может, в некоторых случаях, останавливать головную боль до начала боли, эффективно прекращая мигрень, прежде чем она действительно начнется.
Шаг 1
Прекратите все, что вы делаете, как только вы начнете замечать симптомы ауры и попытайтесь предотвратить встречную мигрень. Чем дольше вы дожидаетесь лечения симптомов ауры, тем более вероятно, что он превратится в полномасштабную мигрень.
Шаг 2
Пойдите в затемненную комнату и аккуратно массируйте голову. Ослабление давления в скальпе в расслабляющих условиях может помочь приручить мигрень.
Шаг 3
Попробуйте биологическую обратную связь при первых признаках ауры. Biofeedback - это альтернативная медицина, в которой вы контролируете и контролируете свои биологические реакции, используя свой мозг, объясняет MayoClinic.com. Электроды, прикрепленные к коже, могут измерять такие факторы, как температура кожи, мозговые волны и мышечное напряжение. С помощью терапевта с биологической обратной связью вы можете научиться точно расслаблять мышцы или кровеносные сосуды в мозге и останавливать встречную мигрень.
Шаг 4
Выпейте чашечку кофе. Для некоторых людей кофеин помогает остановить развивающуюся мигрень, особенно при использовании в сочетании с ацетаминофеном. Однако использование кофеина слишком часто может привести к головным болям от отмены, объясняет Кливлендскую клинику.
Шаг 5
Держите гидратированный, выпив много воды или других жидкостей. Гидратация особенно важна, когда аура сопровождается рвотой.
Шаг 6
Возьмите внебиржевую болеутоляющую во время ауры, прежде чем начнется головная боль. Ацетаминофен, ибупрофен и аспирин - все это хорошие варианты.
Шаг 7
Возьмите лекарство триптана. Триптаны останавливают мигрень в процессе сужения кровеносных сосудов и могут приниматься во время ауры, которая предшествует мигрени. Попросите вашего врача назначить препарат триптана, поскольку они недоступны без рецепта.
Шаг 8
Попробуйте использовать травы butterbur или feverfew после консультации с врачом о соответствующей дозе и частоте использования. На веб-сайте Медицинского центра Университета штата Мэриленд отмечается, что эти травы были эффективны при остановке или предотвращении мигрени при небольших клинических исследованиях.
Шаг 9
Используйте гомеопатическое средство после консультации с зарегистрированным гомеопатом за советом по конкретному составу, который будет использоваться для ваших индивидуальных симптомов. Некоторые общие гомеопатические средства включают белладонну, брионию, ignatia, lachesis и сепию, согласно веб-сайту Медицинского центра Университета Мэриленда.
Вещи, которые вам понадобятся
- Кофе
- Препарат для снятия боли
- Рецепт для лечения триптаном
- Баттербур или лихорадка
- Гомеопатическая медицина
Предупреждения
- Избыточное обезболивание во время мигрени может вызвать головные боли отскока, поэтому эти препараты не должны использоваться более трех дней в течение одной недели.
