Все привычки кишечника, включая частоту, форму и цвет движений, различны. Когда ваши движения кишечника внезапно меняются на очень темный цвет, вы можете встревожиться. Изменения цвета могут указывать на проблемы со здоровьем, но сначала подумайте о своей диете. Ряд продуктов может превратить движения кишечника темными.
Железо
устрицы Железосодержащие добавки и богатые железом продукты могут привести к тому, что движения кишечника станут темными, от зеленого до почти черного. Люди, которых лечат от железодефицитной анемии и беременных женщин, принимающих пренатальные витамины, относятся к тем, кто, вероятно, испытывает затемненные стула. Продукты с высоким содержанием железа, которые могут изменить цвет движений кишечника при еде в больших количествах, включают чернослив, говядину, устрицы, тофу, патоку, фасоль и изюм.
Производить
Свеклу Плоды и овощи, которые вы можете есть, способствуют цвету стула. Темно-лиственная зелень может вызывать движения кишечника также с зеленым пигментом. Томатные продукты, свекла, клюква и виноградный сок, вероятно, приведут к красному экскреторному материалу с цветами от ярко-красного до почти черного.
Вредная еда
Темные шоколадные куки Нежелательные продукты, включая конфеты, сладкие напитки и жирные соленые закуски, являются диетическим фактором, связанным с темными движениями кишечника. Тип пищи играет определенную роль: черный солодка, печенье с темным шоколадом и красочный фруктовый пунш могут превратить ваш табурет в темно-зеленый на черный. Содержание жира в менее здоровой пище является еще одной причиной более темного стула, потому что это может привести к диарее у некоторых людей. Желчь, жидкость, которая помогает в пищеварении, является зеленой. Когда у вас диарея, желчь выводится из вашей системы очень быстро, прежде чем она ломается, тонизируя движения кишечника темно-зелеными.
Соображения
Доктор пациент Диета - не единственная причина темных движений кишечника. Изменения в цвете также могут возникать из-за кровотечения в желудочно-кишечном тракте. Табуреты темно-красного или черного цвета могут вызывать беспокойство и должны обсуждаться с вашим врачом, даже если вы подозреваете, что ваша диета играет определенную роль.
