Эпсоновая соль является распространенным названием сульфата магния, минералом многих людей с болью и болями недостаточно, по данным Plant Green.com. Когда вы впитываете ноги в ванну с солью Эпсома, ваша кожа поглощает этот минерал, который облегчает боль, расслабляет мышцы и сухожилия, уменьшает отек и улучшает кровообращение. Лучше регулярно впитывать больные ноги, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить боль, а не только лечить стопы после начала боли.
Шаг 1
Заполните маленькую ванну для ног или ванну теплой водой или добавьте теплую воду в ванну до тех пор, пока она не достигнет ваших лодыжек.
Шаг 2
Добавьте 1 чашку солей Эпсома в ванну для ног или 2 чашки в ванну, советует Совет соли Эпсома. Добавление солей в ванну для ног также помогает смягчить грубую кожу на ногах.
Шаг 3
Повесьте воду, чтобы помочь растворить соли в теплой воде.
Шаг 4
Побалуйте свои кутикулы, протирая капли масла кутикулы на каждом носке. Замочите ноги на 10 минут.
Шаг 5
Промойте ноги. Вытрите мертвую кожу большим полотенцем. Гладкий на увлажняющий крем для регидратации кожи. Повторите два-три раза в неделю, чтобы предотвратить боль в ногах и улучшить кровообращение.
Вещи, которые вам понадобятся
- Ванна для ног или небольшой бассейн
- Соли Epson
- Масло для кутикулы
- Полотенце
- Увлажняющий крем
Советы
- Добавьте несколько капель любимого расслабляющего эфирного масла, например, масла лаванды, для более успокаивающей ванны для ног.
