Теплые компрессы полезны для временного снятия дискомфорта, вызванного сухостью, раздражением и покраснением в области глаз. Некоторыми причинами дискомфорта глаз являются бактериальные инфекции, вирусные инфекции, синусит, конъюнктивит, дерматит, роза, стилы, блефарит и аллергии. Обратитесь к врачу, если вы испытываете дискомфорт в глазах, особенно если речь идет о воспалении, боли или нарушениях зрения, которые могут быть индикаторами более серьезного состояния глаз. Ваш врач может рекомендовать использование теплых скелетов в дополнение к лекарствам и другим методам лечения.
Шаг 1
Мойте руки с мылом и водой, чтобы вы не переносили бактерии на компресс.
Шаг 2
Сложите чистую мягкую тряпку для мытья в трети по длине.
Шаг 3
Заполните чашу среднего размера теплой водопроводной водой.
Шаг 4
Погрузите сложенную мочалку в теплой воде, чтобы смочить ее.
Шаг 5
Наклонитесь вперед по раковине. Удалите сложенную мочалку из чаши с водой. Не вытаскивая тряпку для мытья посуды, осторожно надавите на закрытые глаза. Повторно нанесите мочалку в миску теплой воды каждые 10 секунд, чтобы она не нагрелась. Повторно нанесите теплый компресс своим глазам примерно 20 раз или на пять минут.
Вещи, которые вам понадобятся
- Чаша среднего размера
- тряпка для мытья посуды
Советы
- Если вы предпочитаете ложиться, используя теплый компресс, аккуратно выжмите мочалку, чтобы удалить лишнюю воду, прежде чем класть ее поверх закрытых глаз. Принесите чашу с водой в область, в которой вы будете лежать, чтобы вы могли регулярно повторно сжимать компресс, чтобы он был теплым. По словам Института Рэнд Глаз, лучшее время для использования теплых скелетов глаз - это пробуждение утром и перед сном, а за 30 минут до применения глазных препаратов.
Предупреждения
- Ослабьте компресс после использования, чтобы предотвратить распространение микробов. Это особенно важно, если у вас есть контагиозное состояние глаз, такое как конъюнктивит, чаще называемый розовым.
