Кофе - это низкокалорийный напиток. Большая часть калорий кофе добавляется при добавлении крема и сахара. Например, Starbucks double Chocolaty Chip Frappuccino Blended Beverage весит 410 калорий для 16 жидких унций. Но простой растворимый кофе с столовой ложкой молока может содержать всего 9 калорий за 6 унций. кружка.
Калории в мгновенном кофе
Одна чашка. растворимого кофе содержит около четырех калорий. Как правило, чайная ложка сочетается с 6 унциями. воды, чтобы выпить чашечку кофе. Другими словами, калории в растворимом кофе с молоком не поступают главным образом из кофе.
Калории в молоке
Один tbls. обезжиренного молока содержит пять калорий. Столовая ложка 2% молока содержит девять калорий. Цельное молоко содержит от 9 до 10 калорий. Полу-половина содержит 20 калорий.
Nondairy Creamers
Если вы предпочитаете немолочные сливки, один пакет или 3 г заменителя с легким порошком заменит 13 калориями. A tbls. заменителя жидкого крема, содержащего гидрированное растительное масло и соевый белок, содержит 20 калорий на тл.
