Nutrisystem предлагает домашние диетические блюда, которые помогут вам сбросить вес, но Nutrisystem - не единственная доступная система доставки диеты. Некоторые планы аналогичны Nutrisystem в том, что вы должны покупать дополнительные продукты, такие как свежие фрукты и овощи, чтобы идти вместе с доставленными блюдами. Другие предоставляют все, что вам нужно, но по более высокой цене. Изучите ваши варианты перед тем, как совершить конкретный план доставки диеты, чтобы убедиться, что вы выбираете лучший план для вас.
Medifast
Medifast, как правило, самый дешевый из вариантов доставки еды, стоимость которого составляет около 80 долларов США в неделю на момент публикации. Medifast поставляет пять приемов пищи и закусок в день и требует, чтобы вы сделали еще один ежедневный прием пищи с использованием белкового белка и зеленых овощей, купленных в продуктовом магазине. Блюда низкие как в калориях, так и в углеводах. Типичная потеря веса составляет от 2 до 5 фунтов. в неделю, а люди на Medifast обычно потребляют от 800 до 1000 калорий в день.
Дженни Крейг
В системе Jenny Craig все блюда предоставляются, и вы можете выбрать заранее запланированный вариант или выбрать свои собственные продукты из онлайн-меню. Вы работаете с диетологом, чтобы помочь вам выбрать питание и придерживаться диеты. Консультант также помогает вам перейти к приготовлению собственных блюд по окончании программы. Ежедневные калории работают от 1200 до 1300, а ожидаемая еженедельная потеря веса составляет от 1 до 2 фунтов. Каждую неделю вы можете организовать доставку на дом или забрать еду в центре Дженни Крэйг. Стоимость зависит от продуктов питания, но имеет тенденцию варьироваться от 84 до 126 долларов в неделю, плюс плата в размере 20 долларов США за 10 недель доставки.
Бистро MD
Bistro MD обеспечивает приготовленные врачом блюда с низким содержанием калорий и низким гликемическим индексом, измерение реакции сахара в крови. Ежедневное количество калорий варьируется от 1100 до 1400, чтобы поддерживать баланс обмена веществ в попытке избежать плато. Диеты, использующие бистро MD, обычно теряют 2 - 3 фунта. в неделю. Бистро MD стоит 160 долларов в неделю и обеспечивает всю еду, которую вы будете есть, поэтому поездки в продуктовый магазин не нужны.
eDiets
Система доставки еды eDiets предоставляет готовые блюда, которые вы выбираете из более чем 150 онлайн-опций, примерно за 140 долларов в неделю. Вы ежедневно потребляете три приема пищи и одну закуску. Питание в калориях выше, чем в некоторых других планах, примерно от 1 150 до 1670 калорий в день, что приводит к потере веса примерно от 1 до 2 фунтов. в неделю. Питание подается в холодильнике и подается один раз в неделю.
