Подростки часто имеют совершенно разные цели и желания от взрослых, что затрудняет просмотр с глазу на глаз вашего непринужденного подростка. Когда ваш мальчик не достигает темпа по вашим стандартам, может возникнуть соблазн назвать его «ленивым» и приступить к некоторой сильной модификации поведения, чтобы вытолкнуть его в форму. Лучшим подходом может стать обман в том, что побуждает его поощрять восторженное и предприимчивое отношение.
Шаг 1
Исследуйте основы отсутствия мотивации со своим подростком, советует Академию ранчо Fulshear, терапевтическое ранчо в Техасе, предназначенное для удовлетворения потребностей молодых женщин. Вместо того, чтобы просто делать негативное предположение о вашем подростке, задайте вопросы, чтобы выяснить, может ли ваш ребенок бороться со страхом неудачи, депрессии, беспокойства, физической недуги или злоупотребления психоактивными веществами.
Шаг 2
Решите любые проблемы, как только вы получите некоторое представление о том, что происходит с вашим подростком. Позвоните своему врачу, если ваш подросток имеет физическую недуг. Ищите терапевтическую помощь, если ваш подросток страдает от депрессии, беспокойства или злоупотребления психоактивными веществами.
Шаг 3
Задавайте вопросы, чтобы узнать, что мотивирует вашего подростка. Вместо того, чтобы сосредоточиться на внешней мотивации - предлагая награды или угрожая удалить привилегии - сосредоточьтесь на внутренней мотивации, советует психология сегодня. Внутренняя мотивация - это материал, который находится внутри вашего подростка - мечты, желания и интересы, которые стимулируют ее действия и поведение. Примером внутренней мотивации может быть подросток, который внезапно очищает дом, потому что ее новый друг останавливается позже в тот же день. Внешняя мотивация обычно не длится, тогда как внутренняя мотивация - это самомотивация, поэтому она остается более стабильной.
Шаг 4
Формируйте внутреннюю мотивацию, когда вы узнаете подробности о том, что подпитывает вашего подростка. Например, страсть к бейсболу может потребовать высоких оценок, чтобы обеспечить продолжительное время игры и надежды на стипендию. Подросток, который любит танцы, также может сосредоточиться на оценках, чтобы убедиться, что она попадает в школу исполнительских искусств по своему выбору. Объясните связь между внутренними желаниями вашего подростка и другими способами, чтобы помочь ей понять, почему ей нужно много работать.
Шаг 5
Найдите источники вдохновения для своего подростка, которые соответствуют его внутренним мотивам, советует Тори Ричардс, лицензированный консультант по психическому здоровью. Люди, преследующие те же цели, которые немного опережают вашего подростка, могут стать мощным источником вдохновения, чтобы помочь ему оставаться наедине с целями.
Шаг 6
Поддерживайте прочную связь с вашим подростком, чтобы облегчить мотивацию и движение вперед. Ей, вероятно, нужна постоянная поддержка и руководство, особенно когда она начинает становиться все более мотивированной. Общайтесь ежедневно, слушая при необходимости, чтобы помочь вашему подростку чувствовать себя комфортно, доверяя вам.
Шаг 7
Предоставьте возможность вашему подростку взять под контроль и сделать положительный выбор в отношении мотивации. Вместо того, чтобы угрожать или пытаться заставить вашего подростка подчиниться вашим желаниям, сообщите о требованиях таким образом, чтобы ваш ребёнок принял решение. Вы могли бы сказать: «Помните, что вам нужно косить газон сегодня. Всякий раз, когда вы закончите, вы можете встретиться со своими друзьями.
