Известный среди альпинистов как «dex», дексаметазон - это стероид, используемый для лечения высокогорного отека головного мозга. Согласно ежегодной статье Кена Камлера «Стероиды на Эвересте» на сайте National Geographic каждый год около 2 процентов альпинистов страдают от этого опасного для жизни состояния. Однако возникла тенденция, при которой альпинисты используют dex для поддержания работоспособности и облегчают симптомы - тошноту, усталость, головокружение, спутанность сознания, перепады настроения - острой горной болезни. Использование dex для увеличения физических нагрузок на высотные подъемы является спорным и представляет угрозу для здоровья.
Первая помощь
Высокий отек головного мозга - это состояние, при котором ваш мозг, ощущая нехватку кислорода, будет притягивать к себе больше крови. По словам Камлера, капилляры головного мозга начинают течь, что приводит к воспалению и отеку. Ваш мозжечок - ответственный за координацию - и мозговая корея, контролирующая агрессию, сжимается внутри вашего черепа. Вы можете стать дезориентированным и неуклюжим, что может привести к фатальным инцидентам на вершинах. Принимая дексаметазон, вы можете остановить капилляры от утечки и головного мозга от набухания. Ваш ум восстанавливает ясность, в то время как ваше тело может функционировать скоординированным образом.
Усиление физической нагрузки
В исследовании 2009 года, опубликованном в «American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine», швейцарские исследователи обнаружили, что дексаметазон, принятый профилактически, может снизить легочную гипертензию или повышенное давление в кровеносных сосудах, подпитывающих легкие. Когда вы тренируетесь на больших высотах, это условие ограничивает вашу способность функционировать. В этом исследовании 23 альпиниста, у которого была история высокогорного отека легких, в котором избыточная жидкость накапливалась в легких, осуществлялась на стационарном цикле на низкой высоте, проверяя на поглощение кислорода. Затем альпинистам давали дексаметазон, тадалафил или плацебо. Второй раунд кардио упражнения и тесты проводились на высоте почти 15 000 футов. У тех альпинистов, которые принимали дексаметазон, наблюдалось меньшее увеличение частоты сердечных сокращений, более высокое VO2max или максимальное поглощение кислорода и гораздо менее острое горное заболевание, чем у других групп.
Механизмы и использование
Дексаметазон может увеличить ваши физические нагрузки с помощью различных механизмов. Например, это увеличивает количество оксида азота в вашей системе, уменьшая давление в ваших легочных артериях. Это улучшает способность вашего организма удалять натрий и воду, что облегчает диффузию кислорода. Поскольку он облегчает воспаление, dex помогает вам достичь позитивного настроя. В то время как единичная доза может быть спасением жизни в случае отек головного мозга, некоторые альпинисты регулярно принимают dex профилактически до того, как последствия большой высоты еще не достигнут. Они утверждают, что использование стероидов эквивалентно использованию дополнительных по словам Камлера, кислород, оба из которых облегчают подъем на высоту.
Предостережения
Исследователи из исследования 2009 года предупреждают, что использование стероидов альпинистами может иметь побочные эффекты. Dex может нарушить воспалительную реакцию вашего организма на инфекцию, а также повысить уровень глюкозы в крови. Длительное применение может привести к остеопорозу, утолщению кожи и уменьшению мышечной массы. Не используйте dex, если у вас нет рецепта у вашего врача. Кроме того, эффекты приема стероидов аналогичны эффектам зависимости от наркотиков. Со временем ваше тело становится менее восприимчивым к dex, поэтому вам нужно будет взять больше стероида, чтобы получить тот же результат. Если вы находитесь в середине подъема и выбегаете из стероида, ваше тело гораздо менее акклиматизируется на большие высоты, и последствия острой горной болезни будут гораздо более выраженными.
