Шрамовая ткань возникает, когда коллагеновые волокна образуются над травмой во время процесса заживления. Иногда эти волокна растут во всех направлениях, что приводит к тому, что шрамы становятся более темными и более выраженными, согласно массажу Williamsburg в Бруклине, Нью-Йорк. Массажная терапия - всего лишь одна из альтернатив более сложным процедурам для уменьшения появления и формирования шрама. Увеличивая кровообращение, массажисты говорят, что массаж ускоряет процесс заживления и препятствует повторному открытию шрама, оставаясь податливым.
Шаг 1
Протрите шрам круговым движением, чтобы способствовать дренажу жидкости. Это известно как метод дренажа лимфы и используется для сведения к минимуму набухания рубцовой ткани. Благодаря этой форме шрамового массажа ваши лимфатические узлы получают возможность сливать лишнюю жидкость, которая обычно окружает ткань рубца во время процесса заживления.
Шаг 2
Протяните окружающую кожу наружу - аккуратно протрите шрам большими пальцами, используя круговое движение. Это помогает держать ваш шрам гибким и препятствует его ограничению вашего движения, особенно если шрам расположен на суставе или рядом с ним.
Шаг 3
Надавите на шрам пальцем или большим пальцем и втирайте в одном направлении. Вы можете также использовать ладонь для больших шрамов. Это разрушает избыток коллагена и спайки, согласно сайту Body of Health.
Шаг 4
Нанесите лосьоны или масляные масла на свой шрам, когда вы массируете его, чтобы кожа не высыхала. Когда шрам чрезмерно сухой, он может разорваться и вызвать появление новых язв. Массажные масла и лосьоны имеют различные ароматы и травяные смеси.
Советы
- Обратитесь к сертифицированному массажисту для альтернативных методов массажа, таких как купирование, которое также увеличивает кровообращение.
Предупреждения
- Не массируйте глубокие шрамы, пока они полностью не заживут. Вы можете повторно открыть их и вызвать инфекцию.
