Одна из больших проблем в игре в гольф играет на постоянном уровне. Изучение того, как построить последовательный поворот, поможет вам улучшить и наслаждаться игрой каждый раз, когда вы выходите на 18 лунок. Пока вы пытаетесь объединить разные части своего колебания, чтобы они работали сплоченно, есть четыре фазы движения с вашим качелями.
Снимать
Это отправная точка для вашего снимка. После того, как вы установили свою позицию по адресу, вы должны начать свой качели. Это непросто, потому что законы инерции относятся к гольф-качелям. Тело при движении имеет тенденцию оставаться в движении; тело в состоянии покоя имеет тенденцию оставаться в покое. В результате вам нужно запустить триггерный механизм. Многие игроки в гольф используют небольшое движение, называемое «покачиванием», чтобы размахивать. Это, как правило, небольшое колебание головы клуба. Другие вызывают их колебания с отрицательным движением. Вместо того, чтобы вернуть клуб обратно, вы двигаете руки вперед всего на несколько градусов, а затем возвращаете свой клуб обратно.
подъем
Некоторые игроки в гольф называют это забегом. Во время подъема вы переворачиваете бедра в тыл, а затем позволяете своим плечам и рукам следовать. Бросьте свои бедра, пока они могут с комфортом уйти, и верните свои руки, пока ваши руки не достигнут высоты плеч. Ваши предплечья и вал вашего клуба должны напоминать букву «L», когда вы находитесь на вершине своего подъема.
спад
Это самая важная фаза гольфа, потому что здесь происходит контакт с мячом. Еще раз, ключом к этой фазе является ваше движение тазобедренного сустава. Вы должны принести свои бедра через мяч и позволить своим ладоням следовать. Ключом к успеху в нисходящем переходе является постоянная скорость движения. Многие игроки в гольф, как правило, замедляются в этой области, потому что они боятся ошибиться. Известный инструктор по гольфу Хэнк Хейни считает, что большинство любительских игроков в гольф считают, что у них будет больше контроля, когда они замедлят свое колебание. «Я вижу любителей, которые качаются со скоростью, которая даже не приближается к тому, на что они способны», - сказал Хейни в «Golf Digest». «У любителей есть такая идея, что если вы делаете плавный качели, как-то мяч просто разлетается с клуба. Так не бывает».
Выполнить
Игроки могут очень беспокоиться после окончания спада и установления контакта. Они хотят немедленно увидеть результаты выстрела. В результате многие гольфисты будут поднимать головы, чтобы они могли видеть результат своего размаха. Вместо того, чтобы заканчивать клуб на высоте плеча, они останавливаются вскоре после контакта. Хороший поворот в гольф будет завершаться сильным продолжением, которое заканчивается клубом на высоте плеч.
