Syntha-6 является дополнением, используемым для увеличения количества белка в вашем рационе. Он был разработан BSN и предназначен для того, чтобы помочь индивидуумам развивать мышечную массу и восстанавливаться после тренировок. Ингредиенты, содержащиеся в добавке, включают сывороточный белок, молочный белок, подсолнечник, сою и пшеницу. Мужчины и женщины возьмут Syntha-6 по-разному. Имейте в виду, что ни одно из эффектов, указанных изготовителем Syntha-6, не было оценено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами.
Шаг 1
Покупка Synth-6 в форме концентрата из поставщика продуктов питания. Магазины, такие как GNC, продают Syntha-6, или вы можете купить продукт через интернет-магазины, такие как Drugstore.com. Вкус включает шоколад, банан, шоколадное арахисовое масло, печенье и сливки и шоколадную мяту.
Шаг 2
Возьмите Syntha-6 после тренировок. Это поможет вам оправиться от тренировки. Syntha-6 может заменить вашу обычную пищу после тренировки. Попытайтесь выпить трястись не более чем через час после того, как закончите тренировку.
Шаг 3
Добавить совок порошка Syntha-6 до 4-5 унций. воды. Вы можете заменить воду любым типом напитка, включая молоко и сок. Смешайте ложку или поместите ингредиенты в блендер до полного растворения. Производитель рекомендует молоко увеличить потребление белка и улучшить согласованность встряхивания. Если вы являетесь человеком, принимающим Syntha-6, вместо этого вы должны использовать два ложки Syntha-6 на порцию и добавить их до 8-10 унций. любой жидкости.
Шаг 4
Выпейте от двух до четырех порций Syntha-6 ежедневно. Мужчины будут продолжать использовать две ложки для каждой порции, в то время как женщины используют только одну. Женщины будут принимать 22 г белка на порцию, тогда как у мужчин будет 44 г белка.
Предупреждения
- Имеются готовые к употреблению версии Syntha-6. Однако эти версии стоят дороже, чем подготовка концентрированных порошковых коктейлей дома.
