Несмотря на то, что с научной точки зрения не продемонстрировано снижение количества газа, вздутие живота и изжога, анекдотические данные заставили многих целостных практиков здравоохранения рекомендовать яблочный уксус для лечения пищеварительного расстройства. Для газа и вздутия, выпейте стакан уксуса в воде перед каждым приемом пищи. Для изжоги выпейте его, как только почувствуете симптомы. Уксус помогает вздуваться живот, потому что он начинает пить, поэтому ваш желудок может лучше управлять едой.
Шаг 1
Мера 1 столовая ложка простого яблочного уксуса.
Шаг 2
Вылейте уксус в нижнюю часть стекла.
Шаг 3
Верх с 8 до 16 унций прохладной воды. Перемешать, чтобы смесь, чтобы вы не получили сильный уксус вкус внизу. Сколько воды вы выбрали для использования, основано на вашем вкусе - сильный уксус-аромат может уйти от некоторых людей.
Вещи, которые вам понадобятся
- яблочный уксус
- От 8 до 16 унций воды в помещении
- Стакан
Советы
- Если вы не можете выдержать вкус уксуса, нагреть воду и пошевелиться медом вместе с яблочным уксусом, чтобы сделать его более приятным. Вы также можете облегчить пищеварение, выпив яблочный уксус и воду в течение дня. Смешайте 2 - 5 столовых ложек уксуса в бутылке с водой с 16 унциями воды и делайте небольшие глотки в течение всего дня. Для лучшего качества уксуса для питья выберите органический, нефильтрованный, необработанный уксус. Эти типы могут казаться мутными или мутными, но это признак того, что уксус не был чрезмерно обработан.
Предупреждения
- Длительное хроническое потребление яблочного уксуса может негативно повлиять на уровень вашего калия и мешать здоровой плотности костной ткани. Если вы принимаете лекарства от диабета или сердечных заболеваний, проконсультируйтесь с вашим врачом перед тем, как добавить в свой рацион обычные коктейли из яблочного уксуса. Уксус может взаимодействовать с лекарствами.
