Витамин Е, который вы можете употреблять в пищу или принимать в качестве дополнения, является антиоксидантом, что означает, что он помогает защитить ваши клетки от токсичных загрязнителей окружающей среды и потенциально опасные побочные эффекты метаболизма. Аспирин, который ваш врач может рекомендовать, чтобы помочь вам ограничить риск сердечных приступов или инсультов, классифицируется как наркотик. Для любого дополнения, которое вы принимаете, вы должны проконсультироваться со своим врачом о возможных вредных взаимодействиях с наркотиками, которые вы принимаете, включая аспирин.
Риски приема витамина Е и аспирина вместе
Согласно Drugs.com, вам нужно поговорить с вашим врачом об использовании дополнительного витамина Е при дозах, превышающих 400 единиц в день, если вы принимаете антиагрегантные или антикоагулянтные препараты или если у вас дефицит витамина К, потому что такая доза витамина E может увеличить риск кровотечения. Низкодозовый аспирин является антиагрегантным препаратом, а варфарин, также известный как Coumadin, является антикоагулянтом. Некоторые признаки того, что у вас может возникнуть проблема кровотечения от приема как аспирина, так и добавок витамина Е, - это кровотечение из носа, кровоточивость десен, кровь в моче или стул, затруднение исцеления от вырезания, боль, отек, головная боль и головокружение.
Преимущества сочетания витамина Е и аспирина
Как низкодозовый аспирин, так и умеренное количество витамина Е имеют преимущества отдельно и только редко вызывают проблемы, если их принимать одновременно. Одно из преимуществ объединения этих двух было сообщено в 2005 году в журнале «Neuroscience». В исследовании исследователи продемонстрировали, что морские свинки, получавшие аспирин и витамин Е, до трех дней после высокого уровня шумового воздействия, смогли смягчить потерю слуха и повреждение волосковых клеток.
Витамин Е, аспирин и сердечно-сосудистые заболевания
Исследование, опубликованное в «American Journal of Clinical Nutrition» в 1995 году, показало, что у участников, которые принимали как витамин E, так и аспирин, было меньше случаев инсульта, чем у участников, которые принимали аспирин в одиночку. Тем не менее, в других исследованиях рассматривались только эффекты витамина Е и аспирина отдельно, а не в комбинации, поэтому с 2007 года Американская кардиологическая ассоциация или АХА больше не рекомендует добавки витамина Е в качестве профилактики сердечных заболеваний. Однако организация продолжает рекомендовать ежедневное использование аспирина с низкой дозой для тех, кто подвержен риску сердечных заболеваний.
Основы витамина Е
Витамин Е поставляется во многих формах, но только форма альфа-токоферола действительно приносит пользу вашему здоровью. Управление диетическими добавками или ОРВ перечисляет 15 мг - или 22,4 МЕ в день в качестве рекомендуемого диетического пособия для взрослых. Некоторые хорошие источники питания витамина Е - орехи, такие как фундук, арахис и миндаль; семена, включая семена подсолнечника; растительные масла, такие как масла подсолнечника и сафлора; и листовые зеленые овощи, такие как шпинат.
Аспириновые риски и преимущества
Аспирин уже давно используется в качестве болеутоляющего средства, хотя он имеет ряд потенциальных побочных эффектов, включая тошноту, рвоту, боль в животе и изжогу. Если у вас есть риск сердечных заболеваний или если у вас уже случился сердечный приступ, AHA рекомендует поговорить с вашим врачом о ежедневных дозах до 325 мг аспирина. Низкая доза аспирина также может помочь предотвратить инсульты, удерживая тромбоциты в крови от слишком липких, что приводит к засорению ваших артерий.
