Искусство может быть мощной формой терапии для подростков в консультировании. Благодаря творческой деятельности, такой как рисование, многие подростки чувствуют себя более способными передавать сложные мысли и эмоции, которые они не могут выразить словами. Рисование в сочетании с другими методами консультирования может помочь подросткам обрабатывать запутывающие чувства в своей жизни, исцелять от расстройства памяти и учиться преодолевать трудности. В статье «Западный журнал медицины», озаглавленной «Художественная терапия с подростками», Ширли Райли объясняет, что «Образы вписываются в самый ранний способ познания человеком и реагирования на мир, поэтому он не чужд опыту обучения».
Журнал рисования
Журнал рисования позволяет ребенку извлекать эмоции. Чертежи могут включать сцены реальной жизни и объекты, или они могут быть более свободными и абстрактными. Позвольте детям исследовать различные среды. Они могут нарисовать цвет с маркерами, цветными карандашами или цветными карандашами, или они могут использовать обычный карандаш или древесный уголь для черно-белых изображений. Журнал может использоваться ежедневно, во время консультаций или при необходимости. Согласно статье Republicanherald.com под названием «Художественная терапия помогает детям выражать себя в консультировании», такие художественные мероприятия, как рисование, могут помочь родителям или советникам проанализировать и понять, что происходит в жизни ребенка.
Воздушный шар
Не все чертежи должны храниться, проверяться или оцениваться. Одним из видов рисования, которые могут помочь подросткам в консультировании, является выпуск произведения искусства, связанного с отрицательными эмоциями. NursingSchools.net рекомендует эту деятельность в статье «100 отличных художественных упражнений для вашего разума, тела и души». Ребенок может нарисовать картину, которая представляет собой сложные эмоции, которые они испытывают, включая гнев, страх, горе, стыд или разочарование. Затем изображение можно прикрепить к воздушному шару и отпустить. Благодаря этой деятельности подросток может почувствовать чувство свободы от своих отрицательных эмоций, метафорически отпустив их. Это может быть способ исцеления от болезненных воспоминаний.
Релаксационный рисунок
Для многих людей рисунок расслабляет, особенно при рисовании без особых причин или заданий. Подростки в консультировании могут иметь «свободное рисование» время, в течение которого они могут рисовать, слушая их любимую музыку. Вы можете предложить различные материалы, такие как пальцевые краски, мел или масляные пастели. NursingSchools.net предлагает упражнения для релаксации, такие как рисование на песке, рисование в темноте, рисование рисунка и рисование снаружи. Для подростков, которые испытывают значительное количество стресса или давления в своей жизни, релаксационный рисунок может помочь им чувствовать себя спокойнее и может вызвать чувство покоя в их иначе хаотичной жизни.
Автопортреты
Автопортреты могут быть эффективной деятельностью для получения информации о том, как чувствует себя подросток в консультировании. Автопортрет может быть средством саморефлексии и принятия. NursingSchools.net предлагает множество вариаций в этой деятельности, таких как рисование «я» как животного, дерева, маленького ребенка, взрослого или рисования себя, как вы думаете, другие видят вас. Эти типы рисунков могут предоставить взрослым ценную информацию. Они могут помочь выявить состояние ума и самооценки подростка. Они также могут помочь детям создать уверенность в себе. Например, ребенок мог нарисовать себя как воин или супергерой. Рисование себя может помочь подростку представить себя другим.
