Пищеварительный процесс превращает пищу в микроскопические частицы, которые питают организм. Люди используют два типа переваривания - механические, такие как жевательные и химические, с использованием ферментов. Пищеварительные соки удерживают эти ферменты и выделяются поджелудочной железой, печенью и тонкой кишкой. Эти ферменты ответственны за разрушение пищи вплоть до самых основных элементов абсорбции. В человеке присутствует много разных типов пищеварительных ферментов, каждая из которых имеет свою собственную функцию. Тестирование на пищеварительные ферменты может выделить недостаток, ответственный за некоторые неудобные побочные эффекты во время пищеварения.
Шаг 1
Следите за признаками и симптомами, указывающими на дефицит пищеварительного фермента. Чувства газа и вздутие живота после обычной еды могут означать отсутствие энзимов для правильной переработки пищи. Другие симптомы дефицита фермента включают спазмы в животе, неровности кишечника и непереносимость пищи. Запишите, какие продукты, по-видимому, вызывают большинство симптомов.
Шаг 2
Постарайтесь медленно наслаждаться едой и тщательно пережевывать. Дискомфорт после еды может быть результатом слишком быстрого питания или не полностью пережевывать вашу пищу, что может привести к расстройству желудка. Ферменты в слюне начинают переваривать продукты, прежде чем они даже покинут ваш рот - не спешите начинать процесс пищеварения и тщательно пережевывать.
Шаг 3
Завершите проблему с пищевыми продуктами, если нет никакой очевидной пищевой аллергии, которая, вероятно, вызывает отек или ульи, существует. Если симптомы являются чисто желудочно-кишечными, например, раздуванием или газом с определенными продуктами, удалите эти продукты из рациона на пару дней. Люди, подозревающие непереносимость лактозы, могут безопасно проводить это тестирование дома. Переустановите молоко с 14 унциями. после воздержания. Если симптомы появятся в течение двух часов после употребления молочных продуктов, у вас может быть дефицит пищеварения ферментативной лактазы.
Шаг 4
Запланируйте назначение врача для официального скрининга. Никаких самостоятельных домашних ферментных наборов не существует - вам нужен врач, чтобы получить образцы слюны, крови или стула, чтобы проверить наличие или отсутствие фермента. Врач может также проверить причины недостаточности пищеварительного фермента, такие как проблемы с поджелудочной железой или печенью.
