Рост белых волос проявляется на разных этапах жизни для всех. 30-е и 40-е годы, как правило, являются поворотным моментом для большинства мужчин и женщин, однако, когда значительное влияние седых волос становится трудно игнорировать. На данный момент многие выбирают стандартный вариант использования одного из обширного ассортимента продуктов для окрашивания волос. Хотя это очевидно для многих людей, существует превосходный выбор, чтобы перекрасить волосы с помощью внутренних методов. Использование комплексных витаминов B с максимальным потенциалом поможет легко восстановить цвет волос человека.
Шаг 1
Купите ежедневную пищевую добавку. Рекомендуется комбинационный продукт, содержащий все 8 семейств B-комплексов. Целесообразно использовать либо комплексную поливитаминовую, и минеральную, или, альтернативно, несколько более специфическую таблетку, которая формулируется исключительно с каждым витамином B. Если ваш бюджет ограничен, выберите чистый витамин B5-пантотеновую кислоту, так как это находится на переднем крае предотвращения белых волос. Согласно страницам здоровья школы «Utah School of Computing», «Раннее начало седых волос указывает на отсутствие пантотеновой кислоты или ее поглощение».
Шаг 2
Используйте один раз в день утром. Несколько витаминов группы В обладают мощными эффектами в ролях метаболизма продуктов питания и напитков. Этот повышенный приток пищи в вашем кровотоке совсем не хорош при попытке заснуть. В случае, если вам иногда приходится принимать ваше приложение вечером, всегда принимайте его в течение как минимум 4 часов перед сном.
Шаг 3
Возьмите, как указано на этикетке. Большинство таблеток должны быть проглочены целыми, поэтому не раздавите их и не сломайте. Если вы выберете жевательный, растворимый, порошкообразный, жидкий или специализированный сублингвальный продукт, используйте его только в соответствии с инструкциями; Невозможность сделать это может значительно снизить эффективность витаминов группы В.
Шаг 4
Потребляйте полный, полноценный завтрак и принимайте свою дозу сразу после окончания. Это помогает максимально эффективно использовать витамины через пищеварительную систему.
Шаг 5
Соблюдайте свою мочу. Избыток витаминов B быстро теряется, поскольку больше воды выпивается. Следовательно, высокопрочные продукты часто изменяют цвет мочи. По данным Гарвардской медицинской школы, витамины группы В могут превращать мочу в флуоресцентный желто-зеленый цвет. Если это так, вы можете заменить свой текущий продукт на менее эффективную формулу, но убедитесь, что по крайней мере B5 включен не менее 100% установленного дневного значения.
