Железо - это необходимый минерал, необходимый вашему организму для производства энергии, хранения кислорода и поддержания других жизненно важных функций организма. Когда у вас недостает железа, ваше тело не может сделать достаточное количество красных кровяных телец, и вы становитесь анемией. Поскольку железо важно для многих функций вашего организма, серьезный дефицит железа может привести к широкому спектру признаков и симптомов. Например, вы можете заметить изменения в энергетическом уровне, переносимости упражнений, сердцебиении и мыслительных процессах. Сильный дефицит железа также может вызывать изменения в вашей коже, волосах, ногтях и даже тяге.
Общие признаки и симптомы
Красные кровяные клетки нуждаются в железе для транспортировки кислорода по всему телу, а мышцы нуждаются в железе для хранения кислорода. Когда у вас дефицит железа, образуется меньше эритроцитов, вызывая анемию. При анемии ваше тело не получает достаточного количества кислорода, что снижает вашу энергию и заставляет вас устать. Если вы становитесь сильно дефицитным железом, ваши мышцы сами становятся низкими в запасах железа и кислорода, и это - в сочетании с низким кислородом от анемии - вызывает слабую физическую толерантность и слабость. Кроме того, вы не можете терпеть холод очень хорошо, потому что железо важно для регулирования температуры вашего тела.
Сердечно-сосудистые признаки и симптомы
Когда вы страдаете анемией от дефицита железа, ваша кровь не может переносить достаточное количество кислорода для удовлетворения потребностей ваших тканей и клеток. Ваше сердце пытается восполнить недостаток кислорода, прокачивая все быстрее и сильнее, что может привести к пропущенным ударам, быстрому биению сердца или головокружению при стоянии. Эти симптомы могут сопровождаться стуком или раздражающим звуком в ушах. Кроме того, вы можете испытывать одышку и боль в груди с минимальной активностью или в состоянии покоя, особенно если у вас уже есть сердечные заболевания. Эти симптомы могут означать, что ваше сердце не получает достаточного количества кислорода, и эти симптомы требуют немедленной медицинской помощи.
Признаки, связанные с кожей
Поскольку ваше тело нуждается в железе для поддержания здоровых клеток, серьезный дефицит железа может быть заметен в вашей коже, ртах, волосах и гвоздях. Красный цвет кислородно-переносимых эритроцитов влияет на цвет вашей кожи, поэтому анемия из-за тяжелого дефицита железа может вызывать бледную кожу, ладони и гвоздь. Когда запасы железа в вашем теле истощаются, ваш язык может стать гладким и болит, и у вас могут развиться язвы в углах рта. Вы также можете испытать потерю волос, и ваши ногти могут стать хрупкими и ложными, если у вас дефицит железа.
Признаки и симптомы нервной системы
Железо и его кислород важны для правильной функции мозга. Уменьшенные запасы железа, приводящие к анемии и недостаточной доставке кислорода в мозг, могут ухудшить мыслительные процессы. Например, вы можете столкнуться с трудностями или быть более забывчивыми. Неадекватные запасы железа в мозге также могут вызывать синдром беспокойной ноги. Необычным симптомом тяжелого дефицита железа и анемии является пика, которая является компульсивной тягой к непродовольственным предметам, таким как глина или крахмал. Жажда льда специфически связана с дефицитом железа.
Когда искать медицинское внимание
Если у вас есть какие-либо признаки и симптомы дефицита железа или анемии, вы должны оценить ваш врач. Хотя часто легко лечить, тяжелая железодефицитная анемия и анемия могут быть опасными для жизни. Симптомы, требующие немедленной медицинской помощи, включают одышку и боль в груди с минимальной или отсутствующей активностью.
