Восстановление сломанной дружбы помогает не только исцелить вашу боль, но и улучшить качество жизни. Исследование, проведенное Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе, сообщает, что для женщин общение с близкими друзьями может снизить стресс и позволить вам жить более счастливой и здоровой жизнью. Мужчины или женщины, настоящие друзья всегда присутствуют, чтобы делиться своей радостью и лишениями. Соглашаясь с дружбой, вы проявляете готовность просить прощения и желание снова присутствовать на всех радостях и трудностях жизни.
Шаг 1
Признай свою роль в ухудшении дружбы. Извиниться за то, что он не был там для него в случае необходимости. Примите свою ответственность за нарушение, даже если вы не верите, что вы виновны, - говорит Грег Бейкер, советник и автор книги «Плотно разговорный». Он говорит, что вы должны сосредоточиться на восстановлении дружбы, не возлагая вину или вина.
Шаг 2
Боритесь за свою дружбу. Не позволяйте вредным словам или действиям мешать отношениям, которые вы поделили с вашим другом. Трудности в дружбе могут развиться, когда вы позволяете мелочам мешать самым важным аспектам. Отношения развиваются по мере того, как люди меняются, но вы должны быть готовы предоставить возможность для роста. Иногда, вы должны приносить личные жертвы для восстановления или поддержания дружбы, говорит Бейкер. Он предлагает: «Если вы не можете пожертвовать ради поддержания дружбы, то, возможно, это была не настоящая дружба для начала».
Шаг 3
Делать поправки. Инициируйте возможность исцелить отношения. Положите свою гордость в сторону и приблизитесь к своему другу. Вы единственный, кто имеет право действовать по вашему желанию исправить дружбу; не ждите, пока она придет к вам. Бейкер предполагает, что отношения часто остаются нарушенными, потому что оба друга отказываются быть признанными виновными или несут ответственность.
Шаг 4
Оставьте прошлое позади вас. Как только вы согласились работать над согласованием дружбы, не помните проблем, которые приводят к беспорядкам в дружбе. Сосредоточьтесь на своих отношениях сейчас. Используйте свои прошлые ошибки, чтобы помочь вам исцелить дружбу - как инструмент, который поможет вам избежать любого конфликта в будущем, с которым вы можете столкнуться.
Шаг 5
Поработайте, чтобы вернуть время, которое вы потеряли. Сделайте то, что вам нужно, чтобы облегчить потребности вашего друга в восстановлении дружбы. Дайте ему время для переоценки ситуации, если это то, что он просит. Позвольте ему определить его желание работать над дружбой, говорит иннер. Алекс Ликерман. Он утверждает: «Настоящий друг всегда готов отдать свое счастье перед вашей дружбой».
