Если вы привыкли плавать в бассейне, у вас может не быть опыта с плавниками. Когда вы впервые их попробуете, им может быть трудно надеть или чувствовать себя неловко, особенно если вы идете по пляжу в них. Но не сдавайся. Пальцы предлагают пловцам много преимуществ, включая добавленную мощность для ног и защиту ваших ног.
Скорость, мощность и прочность
По словам Snorkeling.com, надевание пары плавников может увеличить скорость вашего плавания на 50 процентов. Они также укрепляют ваши ноги. Добавленное сопротивление плавников укрепляет силы в ваших четырехглавых мышцах и подколенных сухожилиях. Многие пловцы больше сосредоточены на верхней части тела, чем ниже. Ношение плавников помогает привлечь больше внимания к вашим ногам, которые состоят из самых больших мышц вашего тела. Упражнение этих больших мышц приносит пользу сердечно-сосудистой системы.
безопасности
Когда вы носите плавники, помните о безопасности. Если вы попадаете в сильный поток, ваши плавники дадут вам дополнительную силу для побега. Они также защищают ваши ноги. Если вы плаваете или катаетесь на подводном плавании возле кораллов - что очень остро - вы будете рады, что ваши ноги будут покрыты. Конечно, сделайте все возможное, чтобы не касаться коралла, который является деликатной экосистемой.
Оборудование
Плавание с плавниками не редкость при выполнении различных водных работ, включая подводное плавание и подводное плавание, в которые также входят дополнительные части оборудования. Фишки лучше справляются с этим дополнительным материалом. Если вы, например, подводное плавание в глубокой воде, и вам нужно приземляться, чтобы настроить маску, легче протащить воду с помощью плавников. Энтузиасты подводной фотографии оценят добавленную силу движений плавников. С уменьшенными требованиями к оружию вы можете щелкнуть больше снимков.
Способы плавания
При плавании с плавниками держите их погруженными в воду. По словам веб-сайта Rhino Dive UK, разрушение поверхности воды приводит к снижению энергоэффективности и эффективности жертвоприношений. Для легкого и обтекаемого подводного плавания старайтесь держать руки по бокам, делая основной подводный ход флаттера со скоростью около 20 пинков каждую минуту. Более продвинутые игроки-финалисты могут изучить удар дельфина, который включает в себя перемещение ног вверх и вниз вместе.
