Диета Candida направлена на контроль Candida albicans, дрожжей в организме человека, которые могут вызывать инфекции, когда они выращены в избытке. Согласно сайту Candida diet, чрезмерный рост Candida может привести к дискомфортным симптомам, таким как неспособность сосредоточиться, раздражительность, депрессия, проблемы с пищеварением, кровоточивость десен, постоянный кашель, боль в глазах и скомпрометированная иммунная система. Диета Candida предписывает трехсторонний подход к контролю Candida, включая лечение пробиотиками и противогрибковыми препаратами и диету с низким содержанием сахара. Большинство фруктов запрещено на диете Candida, потому что это источник естественных сахаров. Обсудите свое состояние с врачом, прежде чем использовать диету для лечения разрастания Candida.
Низкий уровень сахара
Candida питается сахарами, отмечает веб-сайт диеты Candida, поэтому вам советуют вырезать сахара из вашего рациона. Хотя это добавленные сахара в продуктах, которые обычно демонизируются как плохие для вашего здоровья, диета Candida требует, чтобы вы вырезали все сахара из своего рациона, включая те, которые поступают из здоровых источников, таких как фрукты. Вы также должны избегать других природных источников сахара, таких как мед, меласса, алкоголь и большинство молочных продуктов.
Фрукты, которые вы можете съесть: «Овощи»
Единственными фруктами, которые вы можете съесть на диете Candida, являются те, которые являются технически плодами, но обычно классифицируются как овощи. К ним относятся помидоры, авокадо и маслины. Большинство людей не считают эти фрукты, потому что они не сладкие, но их низкое содержание сахара - вот почему они приемлемые продукты для еды. Все остальные фрукты - свежие, сушеные и консервированные - запрещены из-за их более высокого содержания сахара. Дыня вне зависимости от содержания сахара и потому, что она может содержать плесень, которая может ухудшить симптомы кандидоза, согласно сайту Candida diet.
Как долго длится диета
Вам не обязательно избегать фруктов навсегда, пока ваши симптомы не будут под контролем, а ваш врач даст ОК. Первым рекомендуемым этапом диеты является очищение, в котором вы едите главным образом сырые овощные салаты и овощи на пару. На этом этапе фрукты не допускаются, и это длится несколько дней. Затем вы переходите на стадию Anti-Candida диеты. Эта фаза менее ограничительна, чем фаза очищения, но вы все еще не можете иметь плод. Эта фаза диеты может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.
Когда вы снова можете съесть фрукты
Количество времени, которое вы должны воздерживаться от фруктов, зависит от нескольких факторов. К ним относятся, насколько плоха ваша зараза Candida, насколько эффективны пробиотики и противогрибковые средства, которые вы принимаете, и насколько хорошо вы это делаете, придерживаясь диеты. Это зависит от вас, когда вы хотите добавить фрукты в свою диету, согласно веб-сайту диеты Candida. Когда вы чувствуете себя лучше, и вы думаете, что ваше состояние находится под контролем, добавьте несколько фруктов с низким содержанием сахара, таких как зеленые яблоки, в свою диету и посмотрите, как вы себя чувствуете. Если ваши симптомы возвращаются, вы знаете, что вам нужно вернуться к строгой диете без фруктов на некоторое время.
