Polar является одним из самых известных и популярных брендов мониторов сердечного ритма. Профессионалы Американской кардиологической ассоциации и Национальной академии спортивной медицины рекомендуют тренироваться в целевой зоне сердечного ритма для проведения безопасных и эффективных сердечно-сосудистых тренировок. Монитор сердечного ритма Polar позволяет вам делать это без остановки и проверки пульса, что может привести к снижению частоты сердечных сокращений. Марка Polar производит мониторы, состоящие из сундука и часов, чтобы вы могли постоянно видеть сердечный ритм. Некоторые компании делают мониторы без сундуков, которые некоторые люди считают более удобными, но не обеспечивают постоянного мониторинга.
Символ частоты пульса вспыхивает нерегулярно
Шаг 1
Убедитесь, что часть часов для наблюдения за запястья Polar находится в пределах 3 футов от полярного передатчика, прикрепленного к эластичному ремню вокруг сундука.
Шаг 2
Убедитесь, что передатчик и эластичный ремешок плотно прилегают к вашему телу ниже ваших грудных плавников. Ремень может потерять во время тренировок.
Шаг 3
Смочите электроды на передатчике водой. Убедитесь, что электроды находятся в контакте с вашей голой кожей. Если вы носите его поверх рубашки, убедитесь, что ваша рубашка влажная.
Шаг 4
Удалите или удалите от других передатчиков в трех футах от вас. Другие передатчики будут мешать сигналам.
Монитор сердечного ритма не реагирует, когда вы нажимаете кнопки
Шаг 1
Сбросьте монитор полярного сердечного ритма, который восстанавливает настройки устройства по умолчанию. Одновременно нажмите все кнопки на часах и удерживайте их в течение двух секунд. Они могут включать в себя кнопки «Режим», «Вверх», «Вниз», «Хорошо», «Назад», «Установить / Старт / Стоп» и «Свет».
Шаг 2
Одновременно нажмите кнопку «Set / Start / Stop», если у модели есть эта кнопка. Сброс устройства очистит все значения и настройки памяти на некоторых мониторах сердечного ритма Polar, но на других он удалит только время и дату.
Шаг 3
Нажмите любую кнопку, чтобы проверить, что сработал сброс. Повторите последовательность, если монитор все еще не реагирует.
Что делать, если нет сердечного ритма?
Шаг 1
Очистите передатчик. Используйте мягкое мыло и воду. Высушите мягкой тканью.
Шаг 2
Поместите воду на электроды и убедитесь, что ремень плотно затянут. Влажность необходима для того, чтобы электроды забрали ваш сердечный ритм и отправили его на дисплей часов.
Шаг 3
Отойдите от источников электромагнитного излучения. К ним относятся сотовые телефоны, линии высокой мощности, телевизоры и мониторы CRT.
Вещи, которые вам понадобятся
- Монитор сердечного ритма
- Мягкое мыло
- вода
- Ткань для очистки
Советы
- Несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить проблемы с вашим монитором сердечного ритма Polar. Никогда не устанавливайте монитор под прямыми солнечными лучами или не подвергайте его воздействию высокой температуры или холода. Всегда чистите его после использования и полностью высушите полотенцем. Никогда не позволяйте ему оставаться мокрым от пота или воды после тренировки. Передатчик никогда не должен быть согнут.
