Начинать здоровый образ жизни можно так же просто, как подщелачивание вашего тела. Кислота и щелочь являются противоположными сторонами биохимического спектра. В идеальном случае ваше тело должно быть слегка щелочным, но организмы большинства людей чрезмерно кислые из-за высокого уровня стресса, диеты с высоким содержанием мяса, потребления сахара и других кислот-формирующих привычек. Хотя добавки не заменяют здоровую диету и образ жизни, они могут помочь вам сделать ваше тело более щелочным. Конечно, вы должны всегда проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником перед началом любых добавок.
Зеленый пищевой порошок
Зеленые пищевые порошки доступны в большинстве магазинов здоровой пищи. Существует много разных видов зеленых порошков, в основном из спирулины или хлорелловых водорослей и соков различных сортов трав: ячменя, пшеницы или люцерны. Эти ингредиенты могут показаться рецептом для болотной воды, но добавить чайную ложку или два в воду, сок, разбавленный водой, или коктейль, и вы будете удивлены, насколько хороши они могут попробовать. Что еще более важно, они помогают подщелачивать ваше тело, тем самым способствуя большей энергии, улучшают устойчивость к болезням и уменьшают боль.
кальций
Кальций естественно щелочной и помогает сбалансировать химию вашего тела. Чтобы справиться с кислотностью, ваше тело может выводить кальций из ваших костей, так как это естественный антикислотный минерал. Подобно банковскому счету, из которого сделаны регулярные выплаты, ваши кости могут стать уязвимыми для чрезмерных потерь кальция. Чтобы помочь восстановить количество кальция в вашем теле, вы можете дополнить этим критическим минералом.
pH-капли или порошок
Вы можете приобрести жидкие или порошкообразные составы, которые восстанавливают щелочность организма. На рынке существуют специальные рецептуры, разработанные специально для балансировки вашей химии тела. Их обычно называют «pH-каплями» или «порошком pH» или чем-то подобным. Обычно они содержат раствор двуокиси хлора или перекиси водорода, который выделяет кислород в вашем организме, что помогает восстановить биохимический баланс. Иногда порошки содержат множество щелочных минеральных солей, таких как калий, магний, марганец, кальций и железо. Следуйте инструкциям пакета для использования.
