Если вы не преданный спортсмен, как владелец пиццерии и энтузиаст велосипедного движения Мэтт Макклеллан, создатель диеты пиццы, вы, вероятно, не должны делать пиццу своей единственной пищей. Случайное угощение вкусно, но вы будете платить цену за жир и калории.
Пицца с сыром
Один кусочек сырной пиццы Papa John варьируется от 180 калорий до 300 калорий на ломтик, в зависимости от размера пиццы. На одном кусочке от 9 до 18 процентов ежедневного рекомендуемого значения жира, основанного на диете в 2000 калорий.
Работы
Пицца работ содержит колбасу, пепперони, ветчину, лук, зеленый перец, оливки и грибы. Количество калорий колеблется от 210 до 350 калорий на ломтик, в зависимости от размера пиццы. Содержание жиров колеблется от 9 г, или 14% от рекомендуемого дневного значения, до 15 г или 23%.
Будь реальным
Питательные столы Papa John представляют собой порции, являющиеся одним ломтиком. Пицца Папы Иоанна весит от менее 3 унций. до 4? унция за кусочек. Скорее всего, вы едите больше одного кусочка пиццы. Двухуровневая еда пиццы имеет от 360 до 700 калорий, а трехслойная еда имеет от 540 до 1050 калорий. Если вы едите все четыре ломтика своей сырной пиццы для одного, вы получаете 720 калорий.
