Игра в спортивные состязания предоставляет важные преимущества как для молодых, так и для взрослых, начиная от улучшения фитнеса и здоровья до развития командного духа и чувства выполненного долга. Найдите спорт, который вы любите, и вы будете придерживаться его, в то же время изучая некоторые важные жизненные уроки и пожиная положительные награды.
Спорт и физическая культура
Игра в спортивные состязания, особенно те, которые включают в себя большую активность, такие как футбол, баскетбол, теннис и ракетбол, могут помочь вам справиться с вашим весом, а также дать вашим мышцам и сердечно-сосудистой системе хорошую тренировку. Участие на регулярной основе помогает сжигать калории. Например, 155-фунтовый человек, который играет в баскетбол в течение часа, сжигает около 596 калорий. Запуск детей в спорте, который они могут играть на протяжении всей своей жизни, может заставить молодых людей регулярно тренироваться, что поможет им оставаться в форме по мере взросления.
Самоуважение и уверенность в себе
Участие в спорте дает возможность людям увидеть результаты своих усилий. Если вы упорно тренироваться в спорте и увидеть успех, он строит чувство собственного достоинства. Если вы победите сложного противника, вы обязательно почувствуете, что достигли чего-то стоящего. Освоение навыков, таких как последовательная подача в теннис, также повышает уверенность в себе.
Спорт и командная работа
Спорт может предоставить уникальную возможность для участников изучить и оценить важность совместной работы. Это предполагает, что вы играете в командный спорт, а не в индивидуальный, например, в теннис или гольф. Если вы работаете в команде, вы узнаете, что значит делать свою долю работы и пожинать свою долю преимуществ. Идея состоит в том, что каждый в команде учится полагаться на всех остальных.
Спорт и возможности
Молодые люди, которые преуспевают в спорте, но имеют ограниченные финансовые возможности, считают, что спорт может улучшить свои шансы посещать колледж по своему выбору. Хотя многие атлетические стипендии не обеспечивают всех расходов на учебу в колледже, некоторые из них могут значительно помочь. Если у вас есть умение играть в бейсбол, футбол, баскетбол или даже менее распространенные виды спорта, такие как лакросс или экипаж, ваши способности могут помочь вам сыграть и учиться в колледже.
