Темные круги под глазами могут оставить вас усталыми, даже когда вы готовы заняться новым днем. Хотя круги, как правило, становятся более темными с возрастом, вы можете развить эти круги в любом возрасте. Упражнения вряд ли приведут к значительному улучшению, но могут увеличить кровообращение и, следовательно, могут немного помочь в усилении эффектов других методов лечения.
Роль генетики
Если у ваших родителей были темные круги, вы, скорее всего, получите их. Различные генетические факторы, включая кровообращение, производство коллагена и тон кожи, могут увеличить вашу вероятность развития кругов. Люди с оливковой кожей особенно склонны к их развитию, и если у вас очень красивая или очень тонкая кожа, кровь под глазами, скорее всего, будет видна. Упражнение не отменяет эти факторы.
Кровеносные сосуды и циркуляция
С возрастом ваше кровообращение может ухудшиться. В сочетании с истончением кожи, связанным с возрастом, это может привести к тому, что кровь под глазами станет сплошной и станет более заметной. Упражнения могут улучшить кровообращение и кровообращение и могут привести к тому, что у вас будет меньше крови. Сосредоточьтесь на тренировках, которые работают на вашем теле, например, на беге или на велосипеде. Однако эти упражнения не изменят тонкую кожу или не вылечат сломанные кровеносные сосуды, поэтому улучшение будет минимальным.
Возраст и коллаген
Коллаген является основным источником эластичности кожи, но может начинать разрушаться по мере старения. Когда ваша кожа теряет коллаген, он становится тоньше и более хрупким. Это может привести к тому, что кровеносные сосуды под глазами станут более заметными. Утончая кожа также делает ваши глаза более уязвимыми к травмам и означает, что даже незначительный удар может вызвать синяки и раздражение кровеносных сосудов под глазами.
Выбор стиля жизни
Выбор образа жизни, такой как курение, может привести к развитию кругов под глазами. Некоторые люди с аллергией также испытывают эти круги, особенно если их аллергия не лечится. Плохое питание и обезвоживание могут сделать круги более заметными. Холодные компрессы, сон с поднятой головой и использование увлажнителя, чтобы избежать скопления, могут помочь уменьшить появление кругов.
