Elderberry, с медицинской точки зрения известный как Sambucus nigra, является плодородным кустарником, родным для Европы и Северной Америки. С давней историей использования в народной медицине бузина была исследована за последние двадцать лет за ее лечебные преимущества, особенно за ее противовирусные, иммунные усилители, а также за возможные последствия для потери веса.
Усилитель иммунной системы
Бухарский кустарник обычно вырастает до 10 футов в высоту и показывает желтые и белые цветки в начале лета, а затем глубокие синие или черные ягоды, которые обычно созревают около сентября.
По словам Майкла Мюррея, автора книги «The Pill Book Guide to Natural Medicines», только голубые и черные ягоды обладают лечебными свойствами и используются в народной медицине со времен римлян. Ягоды богаты флавоноидами, которые являются природными соединениями с антиоксидантными свойствами, которые защищают клетки от повреждений или инфекций. Elderberry также содержит витамин А, В, значительное количество витамина С и аминокислот. Все эти питательные вещества могут помочь вам оставаться здоровыми и предотвращать заболевания, повышая иммунную систему.
Может бороться с гриппом
Стандартизированный экстракт бузины может предложить безопасную, естественную альтернативу лечению гриппа типа А и В, предлагая A. Jakay Rones и его коллеги, основываясь на их двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании, опубликованном в зимнем выпуске 1995 года «Journal of Alternative and Бесплатная медицина, Нью-Йорк ». Эффективность этого экстракта бузины была оценена группой испытуемых во время крупной вспышки вируса гриппа в Панаме в 1993 году. Авторы обнаружили, что 90 процентов испытуемых, которые принимали экстракт бузины, были полностью излечены в течение двух-трех дней, когда группа плацебо достигли тех же результатов в течение шести дней.
Другое исследование, проведенное Б.Рощеком, опубликованное в выпуске «Фитохимия» за июль 2009 года, свидетельствует о том, что эффективность экстракта бузины сравнима с эффективностью традиционных препаратов Тамифлю и Амантадина для вирусных инфекций H1N1.
Elderberry для снижения веса
По словам наблюдательного исследования, проведенного C. Chrubasik и его коллегами из Института судебной медицины Университета Фрайбурга, Германия, вы можете потерять вес. Исследование включало 80 участников, которые потребляли ежедневно сок бузины, обогащенный экстрактами бузины и ягодного порошка, а также экстракты на основе спаржи. Авторы обнаружили, что эта растительная формула значительно улучшила не только вес, но и кровяное давление, физическое и эмоциональное состояние участников. Для подтверждения этих клинических результатов необходимы дополнительные исследования.
Соображения
Однако употребление в пищу чау-бара считается безопасным, однако, если вы считаете, что вы используете экстракты или сиропы бузины, сначала проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы узнать оптимальную дозировку, возможные побочные эффекты и взаимодействие с лекарственными средствами.
