Изюминки отруби предлагают сладость изюма и ореховости отрубей для завтрака или быстрой закуски. Калории в сливочном отруби из изюма могут помочь вам получить необходимые вам питательные вещества, а также необходимую энергию.
Калории
4,5 унции. raisin отруби отруби содержит 360 калорий, согласно CalorieKing.com. При соблюдении диеты в 2000 калорий, эта порция булочки составляет 18 процентов потребляемых вами калорий.
Питательные вещества
Многие из калорий в сливочном отрубей из изюма поступают из углеводов, питательных веществ, чья основная функция в вашем организме заключается в обеспечении энергии, отмечает MedlinePlus. И CalorieKing сообщает, что 4,5 унции. Изюм из отрубей из изюма содержит 65 г углеводов, или половину углеводов, которые Институт медицины предлагает вам есть каждый день. Рапсовый отруби также содержит 6 г белка.
Соображения
4,5 унции. кексы, содержащие изюм и отруби, содержат 10 г жира. CalorieKing сообщает, что это составляет 15 процентов жира, который вам нужен ежедневно. И министерство сельского хозяйства США рекомендует вам ограничить потребление жира не более чем на 35 процентов от вашего потребления калорий.
