Коллаген является важным структурным компонентом соединительных тканей организма. Коллагеновые добавки в устной, местной и инъекционной формах имеют различные сообщенные преимущества. Эти добавки широко доступны, но рекомендуется проверить потенциальные выгоды и связанные с ними риски для безопасности и проконсультироваться с врачом перед покупкой.
Свойства коллагена
Коллаген - очень обильное соединение, обнаруженное в соединительных тканях животных, таких как кожа, хрящ, кость, сухожилия и связки. Молекула коллагена состоит из тройной катушки пептидных нитей и является важной молекулой для структуры и функции всех соединительных тканей тела. Коллаген синтезируется организмом из аминокислот, которые вы потребляете в своем рационе, но также присутствует в продуктах животного происхождения или пищевых добавках.
Типы коллагеновых добавок
Различные добавки коллагена доступны на рынке для различных применений. Оральные добавки коллагена легко доступны в форме таблеток без рецепта, чтобы облегчить симптомы остеоартрита. Также доступны актуальные мази или кремы, содержащие коллаген, хотя их преимущества были оспариваны из-за неспособности молекулы проникнуть в неповрежденную кожу. Коллагеновые инъекции являются еще одним распространенным методом доставки. Они могут помочь уменьшить морщины, но должны управляться медицинским специалистом.
Преимущества коллагеновых добавок
Преимущества набора доступных добавок коллагена сомнительны. Поскольку коллаген вырабатывается естественным путем организмом из пищи, очень редко встречается дефицит. Использование пероральных добавок коллагена для облегчения таких состояний, как остеоартрит, не доказано. Кроме того, использование местных кремов, содержащих коллаген, скорее всего, не повлияет на то, чтобы нанести на кожу кожу или уменьшить морщины. Однако инъекционный коллаген оказывает существенное влияние на уменьшение морщин.
Безопасность коллагеновых добавок
Наиболее очевидная проблема безопасности орального коллагена заключается в том, что он считается внебиржевым дополнением и не регулируется FDA. Поэтому безопасность и эффективность добавок не могут быть проверены. Кремы и мази, содержащие коллаген, также безопасны, но они должны использоваться на здоровой коже без ссадин, чтобы предотвратить заражение или повреждение кожи. Коллагеновые инъекции регулируются и, как правило, считаются безопасными, поскольку они управляются медицинскими специалистами. Однако у некоторых людей может быть чувствительность к инъекции или выработка реакции на молекулу, если у них есть определенные иммунные нарушения.
