Глубокий, постоянный кашель, связанный с респираторными инфекциями, часто вызывается слизью, которая попадает в ваши легкие. Слизь обычно довольно толстая и трудно вытесняется просто кашлем. Отхаркивающее средство может помочь уменьшить и ослабить мокроту. Хотя в аптеках есть много внебиржевых отхаркивателей, некоторые продукты также могут работать.
Лук
Лук содержит раздражающие соединения, которые могут действительно вызвать продуктивный кашель. Есть несколько разных способов, которыми вы можете глотать лук как отхаркивающее средство, пока вы больны. Вы можете тонко нарезать лук и кипятить его в воде или курином бульоне, чтобы сделать прозрачный суп, чтобы потягивать несколько раз в день. В книге «1801 Home Remedies» также предлагается сделать луковый сироп от кашля. Нагреть 2 столовые ложки лимонного сока и 1 столовую ложку меда до тех пор, пока смесь не станет просто теплой, а затем перемешайте около 2 чайных ложек тертого лука и выпейте сироп.
Хрен
Подпись горения хрена очищает слизь от ваших легких и может быть эффективна при лечении других симптомов простуды, таких как заложенный нос. Стертый свежий хрен является лучшим для забитых легких, если вы можете его найти, но харк хрен также будет работать в крайнем случае. Вы можете намазать хрен на сухариках и съесть его так часто, как вам нужно, чтобы очистить свой кашель. «Иллюстрированная энциклопедия трав в Родале» рекомендует тем, у кого нет аппетита, сделать домашний сироп. Для этого добавьте 1 унцию хрена и 1/2 унции семян синяки горчицы до 1 пинты кипятка. Крутите травы в течение четырех часов, процедите смесь и принимайте по 3 столовые ложки три раза в день.
Имбирь
Имбирь - острая трава, которая разрыхляет слизь, но не будет гореть, если у вас болит горло. Кристаллизованный имбирь - это приятное удовольствие, чтобы перекусить, если у вас есть глубокий кашель. Имбирный чай также является эффективным отхаркивающим средством, что «1,801 Home Remedies» предлагает пациентам с респираторными инфекциями. Очистите и нарежьте свежий корень имбиря и добавьте его до 8 унций кипящей воды. Варите чай в течение 5-10 минут, процедите напиток и выпейте его. Поскольку имбирь относительно мягкий, вы можете выпить столько чая, сколько пожелаете в течение дня.
