Распад зуба происходит, когда кислота разрушает поверхность ваших зубов, что приводит к образованию небольших отверстий, называемых полостями или кариесом. Поскольку кальций необходим для зубов, он может играть определенную роль в предотвращении кариеса. Также можно предотвратить распад зубов, используя некоторые простые шаги для улучшения гигиены полости рта.
Причины разложения зубов
Одним из основных факторов, способствующих разрушению зубов, являются кислотообразующие бактерии, обитающие во рту, особенно виды Streptococcus mutans. Несмотря на то, что кариес может произойти во многих формах, один из наиболее распространенных называется разложением гладкой поверхности, что происходит, когда бактерии растворяют кальций на поверхности зуба, объясняет руководство Merck. Естественные ямы и трещины в зубах также могут служить местом гнездования бактерий, что позволяет им разрушаться через богатую кальцием поверхность зуба.
Всасывание кальция и распад зуба
Хотя кальций является важным компонентом в зубах, исследования потребления кальция и кариеса не проводятся. В одном из исследований, опубликованном в выпуске 1984 года «Исследование кариеса», не было обнаружено связи между потреблением кальция и полостями у детей. Другое исследование, опубликованное в выпуске 1994 года «Фторид», обнаружило большую частоту полостей у детей с низким потреблением кальция. Это исследование, однако, касалось детей в Индии, а также было связано с уровнем фторида в воде, поэтому неясно, относится ли это к детям в развитых странах.
Зубная паста, содержащая кальций
Хотя потребление большего количества кальция не помогает предотвратить распад зубов, кальцийсодержащая зубная паста может быть полезной. Исследование, опубликованное в выпуске «Исследования кариеса» в 2013 году, показало, что зубная паста, содержащая аргинин --- аминокислота, а также соединение кальция лучше предотвращает полости, чем стандартная зубная паста. Это говорит о том, что кальций в некоторых формах может помочь укрепить и восстановить зубы.
Предотвращение разложения зубов
Одним из основных препятствий для предотвращения распада зубов является хорошая гигиена полости рта, которая включает чистку не реже двух раз в день и зубную нить один раз в день. Поскольку сахара обеспечивают топливо для кислотообразующих бактерий, следует избегать конфет. По возможности пить воду или щетку после употребления сладких продуктов. Фтор, как в питьевой воде, так и в зубной пасте, также может затвердевать зубы и сделать их более устойчивыми к кислоте.
