Те, кто хочет максимизировать свои тренировки для потери веса, могут рассмотреть возможность носить пластиковый костюм для пота. Пластиковые костюмы использовались спортсменами как борцы в попытке быстро похудеть. Вес, который вы потеряете от ношения пластикового костюма для пота, однако, является временным, и упражнения при ношении могут привести к осложнениям со здоровьем.
Пластиковые костюмы для пота
Люди носят пластиковые костюмы для пота, когда они тренируются, пытаясь потерять больше веса во время тренировок. Когда вы тренируетесь, ваше тело разрушает жир, чтобы использовать его в качестве топлива. Этот процесс приводит к повышению температуры ядра и поддержанию безопасной температуры, ваше тело решает это увеличение, избавляясь от тепла через процесс потоотделения. Тепло выделяется через жидкости, которые потеет ваше тело. Это испарение вашего пота в атмосферу, которая завершает разгон тепла. Однако пластиковый костюм для пота предотвращает испарение пота. В результате ваше тело не может остыть и, таким образом, увеличивает свои потливость.
Похудения
Потеря жира не имеет никакого отношения к тому, насколько вы потеете. Чтобы навсегда потерять вес, вы должны сжигать больше калорий, чем вы потребляете в течение определенного периода времени. Таким образом, увеличение количества калорий, которые вы сжигаете, регулярно тренируясь и уменьшайте количество потребляемых вами калорий, употребляя в пищу здоровые, - это два рекомендуемых метода для успешной потери веса.
Потеря воды
Когда вы носите пластиковый костюм для пота и увеличиваете количество жидкости, которую вы теряете при потоотделении, вероятно, вы будете меньше веса после каждой тренировки. Однако это различие в весе - это только вес воды. Ваше тело нуждается в адекватных жидкостях, чтобы поддерживать здоровый объем крови и транспортировать питательные вещества к вашим органам и тканям. В результате ваше тело будет работать, чтобы поглощать жидкости, как только вы их потребляете после тренировок в пластичном костюме пота. Таким образом, вес, который вы теряете с помощью пластиковых костюмов для пота, является временным.
Опасности
Мало того, что потеря веса от ношения пластиковых костюмов пота временно, но потеря воды может быть чрезвычайно опасной. По мере того, как вы предотвращаете испарение пота, ваше тело не может нормально остыть. Это может привести к перегреву, что может привести к тепловому удару. Увеличение количества жидкости, которое вы потеряете, приведет к обезвоживанию, что негативно скажется на объеме вашей крови. В результате вы не сможете обеспечить свое сердце или мозг адекватным кислородом, и может произойти инсульт или сердечный приступ.
