Синдром Туретта, или ТС, является расстройством нервной системы, характеризующимся непроизвольными звуками и движениями, называемыми тиками. Эти тики часто возникают, когда пациент Туретта чувствует стресс, беспокойство или усталость. Многие пациенты с ТС также страдают от СДВГ, депрессии, расстройств сна или тревоги. Некоторые витаминные, минеральные и растительные добавки, похоже, помогают лечить тики, связанные с Туреттом. Поговорите со своим врачом, прежде чем обращаться с симптомами TS с любыми типами добавок.
B-Комплексные добавки
Фонд Генри Спинка предлагает принимать B-комплексные добавки, чтобы помочь лечить тики, потому что эти витамины работают вместе, чтобы естественным образом успокоить вашу нервную систему. Ищите витамины, которые включают ниацин, фолиевую кислоту и холин. Медицинский центр Университета Мэриленда или УГМК объясняет, что ниацин, также называемый витамином B-3, помогает вашим нервам нормально функционировать, а фолиевая кислота, называемая также фолатом и витамином B-9, способствует нервной системе, эмоциональному и психическому здоровью. Институт Linus Pauling сообщает, что холин влияет на нервные импульсные передачи, необходимые для управления мышцами. B-комплексные добавки иногда взаимодействуют с другими лекарственными средствами, поэтому проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать их.
магниевый
MedlinePlus отмечает, что магний является важным питательным веществом, ответственным за сокращение и расслабление мышц. Согласно статье, опубликованной в журнале «Medicina Clinica» в ноябре 2008 года, ученые обнаружили, что добавки магния, которые также содержат витамин B-6, значительно уменьшают количество и интенсивность тиков у детей с Tourette без каких-либо неблагоприятных побочных эффектов. В будущих исследованиях необходимо проверить эти результаты.
Омега-3 жирные кислоты
Ассоциация синдрома Туретта предлагает потреблять добавки омега-3 незаменимых жирных кислот. Этот здоровый жир, по-видимому, повышает раздражительность и депрессию у пациентов с ТС, что может помочь им лучше справляться со стрессом, который может вызвать появление тиков. УГМК добавляет, что омега-3 незаменимые жирные кислоты имеют решающее значение для поведенческих и мозговых функций и могут улучшить уровень гиперактивности и концентрации у пациентов с ТС, которые также страдают от СДВГ. В капсулах рыбьего жира содержатся омега-3 жирные кислоты, но УГМК рекомендует покупать добавки, производимые только авторитетными производителями, которые удостоверяют, что их добавки не содержат тяжелых металлов.
Американская тюбетейка
УГМК сообщает, что американский тюбетейка или Scutellaria lateriflora уже давно используется для лечения легких судорог и может помочь уменьшить частоту и интенсивность физических тиков. Американский тюбетейка также, похоже, снимает беспокойство, что часто приводит к вокальным и физическим тикам. Американские добавки черепахи входят в жидкий экстракт, настойку и порошкообразные формы. Не используйте добавки черепа, если вы принимаете какие-либо рецептурные седативные средства или диабетические препараты, предупреждает УГМК.
Соображения
Фонд Генри Спинка упоминает, что многие пациенты Туретта обнаруживают, что их тики ухудшаются, когда они едят определенные продукты. Некоторые продукты, которые, по-видимому, вызывают тики у пациентов с ТС, включают шоколад, кофеин, синтетические пищевые добавки и сахар. Продукты, содержащие салицилаты, также вызывают тики у некоторых пациентов. Если вы или любимый человек страдают от Tourette's, поговорите со своим врачом о том, как проходить тесты на пищевые аллергии и чувствительность.
