Плевральный выпот - ненормальность легких и дыхательных путей, влияющих на дыхательные способности. Важность дыхательных упражнений нельзя переоценить при плевральном выпоте. Упражнения обеспечивают множество естественных способов помочь этому легочному состоянию, начиная от укрепления мышц и улучшения общего уровня здоровья. Сначала проконсультируйтесь с врачом.
факты
Плевральный выпот влияет на плевру, мембрану, расположенную внутри области грудной клетки. Плевера состоит из двух слоев: одна обертывается вокруг внешней части ваших легких, а другая - внутри грудной полости, согласно Национальному институту сердца, легких и крови. Тонкое пространство между слоями плевры известно как плевральное пространство, которое обычно содержит небольшое количество жидкости, которое помогает плевре плавно скользить во время вдоха и выдоха. Избыточное и аномальное накопление жидкости в плевральном пространстве называется плевральным выпотом. Некоторые стадии плеврального выпота могут привести к абсцессу, вызванным жидкостной инфекцией.
причины
Плевральный выпот может быть вызван различными заболеваниями здоровья, согласно Национальному институту сердца, легких и крови. Наиболее распространенными причинами являются сердечная недостаточность, коронарная хирургия сердца, плеврит, бактериальные инфекции, такие как пневмония, рак легких, лимфома, аутоиммунные заболевания, включая ревматоидный артрит и легочную эмболию, или сгустки крови в кровеносных сосудах легких. Иногда нет причин для плеврального выпота или плеврита.
Очистить Airways
По словам Национального института сердца, легких и крови, дыхательные упражнения, используемые при плевральном выпоте, могут сделать дыхание более легким. Глубокое дыхание может удалить и очистить дыхательные пути слизи, которые забивают дыхательные пути. Очистка дыхательных путей слизи также уменьшит любые связанные с этим болевые уровни, возникающие при дыхании, уменьшит риск развития пневмонии, а также снизит шансы испытать рухнувшее легкое. Кашель - это упражнение, которое, когда его проводят в течение дня, очистит ваши дыхательные пути от любой накопленной слизи, согласно Drugs.com. Если боль слишком интенсивная, попробуйте встать на бок, удерживая подушку против области грудной клетки при кашле.
Укрепление легких
По словам Drugs.com, дыхательные упражнения при плевральном выпоте могут усилить легкие. Упражнения, такие как дыхание и кашель, помогут. В то время как стоя или сидя, медленно дышите как можно глубже. Задержите дыхание на 10 секунд или как можно дольше. Медленно выпустите воздух, выдохнув сильным глубоким кашлем. Отдых в течение 10 секунд. Повторите это упражнение 10 раз. Делайте это упражнение каждый бодрствующий час в течение дня.
Соображения
Плевральный выпот может быть затронут несколькими областями в дополнение к упражнениям. Подумайте об избежании табачного дыма, как первого, так и подержанного, для улучшения здоровья легких. По словам Drugs.com, питание здоровой диеты, содержащей богатые питательными веществами продукты, включая фрукты, овощи, бедный протеин и зерно, улучшит ваше общее состояние здоровья и начнет бороться с такими заболеваниями, как плевральный выпот. Подумайте о том, чтобы выпить много жидкости, в том числе воду, чтобы смыть свое тело с накопленными токсинами и сохранить свои дыхательные пути влажными.
