Человеческий волос растет примерно на полдюйма в месяц независимо от расы. Рост происходит, когда мертвые слои кератина выталкиваются вверх и выходят из волосяных фолликулов живыми клетками ниже. Генетически определенная форма фолликула образует структурную форму волос. Афро-американские женщины часто имеют тонкие, эллиптические фолликулы, образующие тонкие, кудрявые пряди, которые легко пугают друг друга. Это создает хрупкие пряди волос. Следуя попечительскому и техническому полку, который защищает волосы от взлома, афро-американские женщины могут максимизировать рост своих волос и получать длинные здоровые волосы.
Питайся правильно
Первым шагом в достижении максимального потенциала роста волос является правильное питание. Диета из бедных белков, листовых зеленых овощей и здоровых жиров обеспечит ваше тело топливом, необходимым для производства кератина, блока белка, который образует ваши волосы, кожу и ногти. Предоставляя вашему организму питательные продукты, вы гарантируете, что ваше тело будет поддерживать топливо для ваших важных систем органов и избыточного топлива для запуска вторичных производственных систем, таких как те, которые производят кератин для волос и ногтей. И наоборот, употребление неправильных продуктов может привести к замедлению роста волос, потому что ваше тело не имеет энергии, необходимой для использования каких-либо несущественных функций.
Удобство для волос
Принимая ежедневную поливитаминовую добавку, вы можете помочь организму повысить питательные вещества, которые могут способствовать росту волос. В дополнение к мультивитамину, рассмотрите возможность увеличения дозы витаминов группы B. Витамины B представляют собой девять основных витаминов, которые работают вместе синергически, чтобы поддержать создание эритроцитов, клеточной ткани, нервов, ДНК и других важных элементов вашего тела. Считается, что витамины B, особенно биотин, очень важны для механизмов, которые создают волосы. Университет Мэриленда сообщает, что есть предварительные научные данные, свидетельствующие о том, что биотин может влиять на прочность волос и ногтей. Другими дополнениями, которые следует учитывать, являются добавки омега-3 для рыбьего жира для добавленных дополнений блеска и метилсульфонилметана (МСМ) для повышения эластичности и прочности.
влажность
Многие из продуктов и инструментов, используемых для укладки афро-американских волос, могут лишить волосы влаги, вызывая высыхание волос и хрупкость волос. Сухие, ломкие волосы ломаются легче, и этот полом может создать появление медленного роста, потому что вы, похоже, не получаете дополнительной длины. Лучший способ добавить влагу к волосам - регулярная стирка и кондиционирование. Некоторые эксперты по афро-американским уходу за волосами предлагают сделать кондиционирование, в котором вы используете обмен шампунем для увлажняющего кондиционера, чтобы избежать зачистки волос натуральными защитными маслами. Они должны проводиться не реже одного раза в неделю, и их можно делать столько же, сколько каждый день. После стирки попробуйте добавить кондиционер для ухода за кожей, чтобы обеспечить защиту от укладки тепла, и запечатать влагой, покрывая ваши волосы маслом, например, жожоба или оливковым маслом. Эти масла ближе к маслам, выделяемым вашими сальными железами, и не будут забивать ваши поры.
