Вода риса используется в качестве заменителя электролита во время приступов острой диареи. В исследовании, опубликованном в июле 1981 года в «Ланцет», сообщалось, что рисовая вода была более эффективной, чем раствор электролита, уменьшая количество движений кишечника у детей с острой диареей. Никакие специальные ингредиенты не нужны для рисовой воды, и вы можете легко сделать это дома.
Шаг 1
Мера? чашку коричневого риса в большую кастрюлю для каждого человека, который будет пить рисовую воду для однодневного питания.
Шаг 2
Добавьте 6 чашек воды на каждые 1 чашку коричневого риса. Например, используйте 3 стакана воды? чашка риса.
Шаг 3
Принесите рис до кипения на среднем огне.
Шаг 4
Приготовьте рисовую воду при низкой температуре кипения около 45 минут.
Шаг 5
Удалите рисовую воду из тепла.
Шаг 6
Извлеките рис, проливая воду через дуршлаг или марлю.
Шаг 7
Храните рисовую воду в холодильнике и выпейте ее в течение дня.
Вещи, которые вам понадобятся
- коричневый рис
- Большая кастрюля
- Коляска или марля
Советы
- Ешьте рис, а не отбрасывайте его. Рис - мягкая, легко усваиваемая пища, которая будет менее подвержена раздражению вашей пищеварительной системы во время выздоровления.
