Сибирская родиола-роза имеет долгую историю использования в Европе, Азии и России для повышения выносливости, выносливости и бдительности. Корень растения используется в лечебных целях. Родиола роза известна как адаптоген, называемый советскими врачами для описания вещества, которое помогает организму реагировать на физиологический или психологический стресс без обычных негативных реакций. Родиола действует путем усиления нейротрансмиттеров в головном мозге. Rhodiola rosea имеет мало известных побочных эффектов за пределами эффектов, для которых обычно используется.
Бессонница
Поскольку родиола-роза используется для борьбы с усталостью и повышения бдительности, бессонница может быть побочным эффектом препарата. Исследование, проведенное Упсальским университетом в Швеции и опубликованное в выпуске «Planta Medica» за февраль 2009 года, изучало 60 человек с синдромом усталости. Группа, принимающая родиолу розу в течение 28 дней, имела значительное улучшение умственной активности, способности концентрироваться и меньше усталости, чем тех, кто принимал плацебо. Хотя это может быть полезно в течение дня, это может вызвать бессонницу, если принимать ее вечером или перед сном.
Раздражительность
Родиола-роза является стимулятором и, как таковая, может вызывать раздражительность и беспокойство. Сочетание препарата с другими типами стимуляторов, таких как кофеин, может усиливать нервозность и нервозность.
Головокружение
Согласно исследованию Университета Калифорнии в марте 2008 года «Журнал альтернативной и дополнительной медицины» исследовали влияние родиолы розы на генерализованное тревожное расстройство. Хотя он был признан эффективным для лечения этого расстройства, трава также вызывала головокружение у некоторых пациентов.
Сухость во рту
В исследовании Университета Калифорнии 2008 года также сообщалось, что сухость во рту является одним из наиболее распространенных побочных эффектов у субъектов, принимающих 240 миллиграмм родиолы розовой в течение 10 недель.
Дозировка и побочные эффекты
Принимаемая доза влияет на тип побочных эффектов, которые вы испытываете от этого препарата. В более низких дозах родиола-роза оказывает стимулирующее действие, а при более высоких дозах препарат оказывает успокаивающее действие. Обычная доза составляет от 200 до 600 миллиграммов экстракта, который содержит 3 процента розавинов и 0,8-1% -ного салидрозида, два из активных ингредиентов в растительном препарате.
