Culturelle - это пробиотическое дополнение, которое может помочь заменить плохие бактерии хорошо регулирующим пищеварением и помочь лечить диарею. Пробиотики - полезные микроорганизмы, которые помогают в пищеварении и повышают вашу иммунную систему. По данным Гарвардской медицинской школы, в желудочно-кишечном тракте здорового человека насчитывается более 100 триллионов микробов более чем 500 различных видов. Хорошие бактерии держат вредные в проверке. Все, что расстраивает этот баланс, может вызвать диарею и другие желудочно-кишечные расстройства.
Пробиотики
Из латинского «pro biota», означающего «на всю жизнь» пробиотики, являются полезными бактериями, которые, по словам Национального института здоровья, могут быть полезны при лечении синдрома раздраженной толстой кишки, колики у младенцев, дрожжевых инфекций и диареи, вызванных ротавирусом, путешествиями и использованием антибиотиков. Ферментированные продукты, такие как йогурт, кефир, соленые огурцы, квашеная капуста и кимчи, содержат разные штаммы этих полезных бактерий. Вы также можете купить пробиотические добавки с определенными штаммами. Не каждый тип дружественных бактерий будет относиться к каждой проблеме; результаты специфичны для штаммов.
Culterelle
Culturelle содержит 10 миллиардов живых клеток Lactobacillus GG, хорошо изученный штамм, доказанный для лечения детской диареи, вызванной антибиотиками и диареей взрослых, вызванной путешествиями. NIH специально отмечает, что Culturelle «, кажется, помогает предотвратить диарею у путешественников». Следует отметить, что эффективность Lactobacillus GG варьируется в зависимости от назначения, потому что в разных местах существуют разные бактерии. Culturelle также может уменьшить диарею и другие желудочно-кишечные проблемы людей, принимающих 5-фторурацил - химиотерапевтический препарат с тяжелыми побочными эффектами.
дозировка
Культуру можно ежедневно принимать для поддержания хорошего пищеварения. Капсулы можно проглатывать или открывать и добавлять в пищу или пить - если еда находится на уровне 75 градусов по Фаренгейту или меньше. Пробиотики - это живые микробы, поэтому не подвергайте их воздействию тепла. Каждая капсула Culturelle содержит 10 миллиардов организмов - достаточно для лечения диареи путешественника и диареи, связанной с антибиотиками. Для 5-фторурацила вам может потребоваться до 20 миллиардов клеток. Для сравнения, йогурт обычно содержит около 1 миллиарда клеток на порцию; Culturelle содержит в 10 раз больше.
Другие советы
Диарея может обезвоживаться. В то время как ваше тело использует Culturelle для пополнения хороших бактерий, обязательно замените потерянные жидкости питьевой водой или орошенным фруктовым соком, но избегайте яблочного или грушевого сока, потому что они могут ухудшить диарею, предостерегает клинику Майо. Избегайте молочных продуктов с высоким содержанием жиров, высоким содержанием клетчатки или острой пищи в течение нескольких дней, и попробуйте употреблять в пищу продукты с низким содержанием клетчатки, такие как яйца, курица, рис, сушеные соды или желатин. Если диарея продолжается более трех дней, и у вас развивается лихорадка, обратитесь за медицинской помощью.
