Гормон витамин D помогает в поддержании нескольких тканей: он поддерживает сильные кости, помогает поддерживать баланс электролита вашего тела и помогает в нервной функции. Аномально высокий или низкий уровень витамина D может повлиять на ваше здоровье, что приводит к ряду побочных эффектов. Конкретно, судороги желудка могут развиваться из-за аномальных уровней витамина D в вашем теле.
Влияние токсичности витамина D
Потребление аномально большого количества витамина D может привести к судорогам и боли в желудке. Одним из основных побочных эффектов токсичности витамина D является расстройство баланса естественной жидкости вашего организма, и этот дисбаланс может повлиять на ваш пищеварительный тракт. Многие пациенты с токсичностью витамина D развивают запор и обезвоживание, оба из которых могут вызвать дискомфорт в животе и вздутие живота, что может привести к колющей боли в области живота и судорог желудка. Если у вас развиваются судороги в желудке после приема витаминной добавки, содержащей витамин D, прекратите прием добавки и обратитесь к врачу.
Влияние дефицита витамина D
Дефицит витамина D может также вызвать судороги желудка. Сокращение мышц зависит от наличия адекватных уровней кальция, минерала, который взаимодействует с сократительными белками в ваших мышечных клетках. Дефицит витамина D может изменять уровень кальция в вашем теле, потенциально влияя на ваши мышцы, включая мышцы в области живота. Хотя многие пациенты с дефицитом витамина D развивают мышечную слабость и боль, влияющие на их конечности, у некоторых людей также могут развиваться боли в животе и судороги в животе.
Рекомендуемый прием витамина D
Вы можете предотвратить токсичность витамина D и дефицит, потребляя умеренное количество витамина ежедневно. Ваше рекомендуемое потребление зависит от вашего возраста: если вам в возрасте 51 или более лет, вам требуется 800 МЕ ежедневно, тогда как взрослым в возрасте от 19 до 50 лет требуется 600 МЕ. Вы можете потреблять витамин D через жирную рыбу или через обогащенные продукты, такие как молоко. Альтернативно, вы можете увеличить потребление витамина D с помощью витаминных добавок, но делать это только под наблюдением врача.
Соображения
Хотя аномальные уровни витамина D в вашем теле представляют собой возможную причину судорог желудка, боль в животе может указывать на наличие огромного диапазона условий. Судороги могут развиваться из-за еды новых продуктов или из-за серьезных заболеваний, таких как нервные расстройства или некоторые виды рака. Никогда не предполагайте, что серьезные или постоянные судороги желудка связаны с передозировкой витамина D или дефицитом; вы должны обратиться за медицинской помощью, чтобы определить основную причину и исключить возможность заболевания.
