По данным USProbiotics.org, Lactobacillus rhamnosus GG является наиболее широко изученным пробиотическим микроорганизмом, доступным для продажи на розничных рынках. Пробиотические микробы хороши для вас. Они приносят положительную пользу для здоровья при потреблении в живых, либо в ферментированных пищевых продуктах, как йогурт, либо в качестве добавок, продаваемых в капсулах в магазинах здоровой пищи. Показано, что Lactobacillus rhamnosus GG оказывает большое положительное влияние на здоровье.
Пробиотики
Ваше тело, естественно, содержит огромное количество полезных бактерий, которые фактически защищают ваше здоровье от желудочно-кишечного тракта. Эти бактерии, называемые нормальной флорой, живут в вашем кишечном тракте, занимая пространство, которое в противном случае могло бы наводнить вредные патогены. Живые полезные бактерии, которые содержатся в пищевых продуктах и добавках, называются пробиотиками. При потреблении пробиотических продуктов, таких как содержащие Lactobacillus rhamnosus GG, вы переносите полезные бактерии в кишечный тракт и заставляете их работать на ваше здоровье.
Специфичность деформации
Не все пробиотики оказывают одинаковые эффекты. Польза для здоровья пробиотиков специфична для штаммов, что означает, что различные типы пробиотических микробов влияют на ваше тело по-разному. Lactobacillus rhamnosus GG является специфическим бактериальным штаммом. Lactobacillus - это имя рода, к которому он принадлежит. Rhamnosus - это название вида. GG обозначает штамм. Даже что-то настолько незначительное, как другое письмо или два в написании его имени, может означать, что ваш пробиотик является другим штаммом и может не иметь одинаковых эффектов. Lactobacillus rhamnosus GR-1, например, отличается от Lactobacillus rhamnosus GG и приносит разные преимущества для здоровья.
Эффекты Lactobacillus Rhamnosus GG
Многочисленные исследования подтвердили влияние Lactobacillus rhamnosus GG на здоровье человека. Согласно исследованию, опубликованному в мае 2008 года в «Всемирном журнале гастроэнтерологии», он может изменять профили липидов крови и может быть полезен при лечении заболеваний, связанных с воспалением. Он продемонстрировал эффективность при лечении состояния, называемого поушитом, которое может возникнуть после операции на толстой кишке, как отмечено в исследовании, опубликованном в марте 2003 года в «Пищевая фармакология и терапия». Кроме того, исследование, опубликованное в апреле 2008 года в «Annals of Allergy, Asthma и «Иммунология» предполагает, что он может быть полезен при профилактике и лечении атопической экземы.
Соображения
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать пробиотические добавки. Пробиотические дозы перечислены в зависимости от количества живых бактерий или колониеобразующих единиц на дозу. Прочитайте этикетки на своих пробиотических продуктах, чтобы определить правильную дозировку.
