Лица молодых людей, как правило, круглые и полные, но по мере взросления мышечный тонус, вероятно, уменьшится, а челюсти и веки могут упасть. Болезнь или потеря веса также могут вызывать у человека более сухость. Косметический хирург может вводить «наполнители», чтобы дать тонкому лицу более молодой вид, или вы можете практиковать упражнения на лице, чтобы построить мышцы и продвинуть более полное лицо.
Cheek Press
В своей книге «Безвременье, если мы смеем» Луиза Аннетт говорит, что наиболее влиятельными мышцами лица для упражнений являются мышцы щеки. Она утверждает, что регулярные упражнения на щеке не только поощряют более полное лицо, но и поднимают поникшие челюсти и придают подошве более определенную внешность, так как эта область «свисает» с щеки. Чтобы тонизировать мышцы щеки, положите большие пальцы на заднюю часть мясистой части щеки, под внешним краем скул. Используйте сторону указательных пальцев, чтобы схватить как можно больше плоти и вытащить ее наружу, подальше от лица. Используя мышцы щеки, сосать плоть обратно к задней части зубов. По мере того, как вы всасываете, считайте до 10. Повторите 20 раз, через день.
Подтяжка щеки
Представьте себе две диагональные линии, идущие от углов рта к вашим вискам. Возьмите столько плоти, сколько сможете по диагонали, используя большие пальцы и стороны указательных пальцев. Пинч крепко, перемещая углы рта к своим вискам. Удерживайте углы рта в поднятом положении на несколько секунд. Повторите 20 раз.
Изоляция
Сента Мария Рунге была ранним поклонником физических упражнений. Ее книга «Подъем лица путем упражнений» была первоначально опубликована в 1961 году. Чтобы поднять и тон на щеках, Рунге говорит, чтобы поместить большие пальцы внутрь вашего рта с помощью подушечек, расположенных в центре носогубных складок, которые бегут от углов ноздрей до рот. Выдвиньте большие пальцы наружу и возьмите плоть со стороны указательных пальцев. Потяните вниз и медленно попытайтесь улыбнуться, работая против сопротивления, вызванного вашими большими пальцами. Удалите руки и повторите пять раз. Упражнение должно выполняться каждый день для достижения наилучших результатов.
