Что делает кофеин для тела
Кофеин влияет на организм различными способами. Он стимулирует центральную нервную систему, улучшает настроение и создает ощущение бдительности, уменьшенной усталости, повышенной выносливости и умственной активности. Это ускоряет сердце и сужает кровеносные сосуды. Раздражение желудка также распространено, если вы потребляете много кофеина, особенно в виде кофе. Более 100 мг в день считается много и может способствовать бессоннице, агитации, головным болям и треморам.
Понимание зависимости кофеина и наркомании
Довольно легко стать зависимым от кофеина. Зависимость - в основном очень мягкая зависимость от кофеина. Это состоит из трех специфических атрибутов, включая развитие толерантности к веществу, необходимость потреблять больше, чтобы ощущать одни и те же эффекты и страдать от симптомов отмены, когда вы прекращаете использовать его. Многие люди остаются зависимыми от кофеина, потому что он часто действует как лекарство от его собственных симптомов отмены.
Процесс снятия средств
Если вы прекратите принимать кофеин с холодной индейкой (без медленного снижения количества выглаживания), вы, вероятно, будете страдать от симптомов отмены. Самый распространенный симптом отмены - очень плохая головная боль. Фактически, эти очень сильные головные боли могут чувствовать себя подобно мигренью. Эта начальная головная боль может длиться до 48 часов. Другие симптомы отмены могут длиться до недели; К ним относятся усталость, недомогание, летаргия, раздражительность, беспокойство, нервозность и тремор.
