Медицинское сообщество использует термины «желательный вес» и «идеальный вес» взаимозаменяемо и оценивает как таблицы весового роста, такие как таблицу веса для роста компании Metropolitan Life Insurance и таблицу индекса массы тела, согласно учебнику «Основы для здоровья и хорошего самочувствия». Стол Metropolitan перечисляет идеальные диапазоны веса для женщин 5 футов 6 дюймов в соответствии с их рамой тела, в то время как таблица BMI сообщает, что женщины 5 футов 6 дюймов имеют одинаковый идеальный вес независимо от рамки тела.
BMI
Идеальный вес для 5-футовой 6-дюймовой женщины составляет от 115 до 154 фунтов, согласно таблице BMI. Цифры основаны на ИМТ от 18,5 до 24,9. Вы рассчитываете свой ИМТ, умножая свой вес в фунтах на 703 и деля общую сумму на высоту в квадратах в дюймах. Департамент здравоохранения штата Вермонт рекомендует женщинам, которые имеют ИМТ с избыточным весом - ИМТ от 25 до 29,9, теряет вес, если у них есть дополнительный фактор риска, включая курение, высокое кровяное давление, плохой уровень холестерина не менее 160 мг / дл или хороший уровень холестерина ниже 50 мг / дл.
BMI является несовершенным измерением идеального веса, поскольку возраст, пол и мышцы не учитываются, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний. Фактически, таблица высоты для веса митрополита сообщает, что идеальный вес мужчин составляет от 20 до 25 фунтов. больше, чем идеальный вес женщин на большинстве высот. Это отчасти потому, что женщины имеют больше жира и меньше мышц, а мышцы больше, чем жир.
Большая рамка
Ваш рост и вес на столичных столичных факторах роста для обуви с 1-дюймовыми каблуками и 3 фунтами. одежды. В таблице не указано, как вывести тело, но Медицинский центр Университета Мэриленда и несколько других медицинских групп используют в качестве критериев размер запястья. У 5-футовой 6-дюймовой женщины есть большая рама, если ее запястья более 6 1/2 дюйма в окружности. Идеальный вес крупноформатной, 5-футовой 6-дюймовой женщины составляет от 140 до 159 фунтов, согласно таблице столиц высоты для весов.
Средняя рама
У 5-футовой 6-дюймовой женщины есть средняя рамка, если окружность ее запястий составляет 6 1/4 до 6 1/2 дюйма. Идеальный вес средней фотографии, 5 футов 6 дюймов - от 130 до 144 фунтов, в соответствии с таблицей высоты для веса. Измерение на 1 дюйме короче или выше 5 футов 6 дюймов не изменит идеальный вес женщины. Идеальный вес для женщин средней длины, 5 футов и 5 дюймов составляет от 127 до 141 фунтов, а средний вес в 5 футов 7 дюймов - от 133 до 147 фунтов.
Маленькая рамка
У 5-футовой 6-дюймовой женщины есть небольшая рамка, если окружность ее запястий меньше 6 1/4 дюйма. Идеальный вес маленькой, 5-футовой 6-дюймовой женщины составляет от 120 до 133 фунтов, в соответствии с таблицей высоты для веса. Для сравнения, у небольшого кадра 5-футовый 6-дюймовый мужчина имеет идеальный вес от 136 до 142 фунтов. Хотя таблица BMI сообщает, что у одного и того же мужчины и женщины одинаковый идеальный вес.
