Глюкозамин - это диетическая добавка, используемая для лечения боли в суставах и остеоартрита. По данным Национального института здоровья (NIH), добавки глюкозамина оказались эффективными при лечении остеоартрита колена. Несколько видов глюкозамина добавок доступны в большинстве магазинов здоровой пищи и аптек. Добавки глюкозамина получают из ракушечной рыбы или овощей.
остеоартрит
Остеоартрит - это состояние, при котором хрящ в суставах истончается и изнашивается. Это очень распространенное заболевание, поскольку люди становятся старше. Хрящ действует как подушка и амортизатор между костями. Это состояние приводит к боли в суставах, воспалению и уменьшенной подвижности. Остеоартрит распространен в руках, ногах, позвоночнике, бедрах и коленях.
Здоровый хрящ
Здоровый хрящ состоит из внеклеточного матрикса, который состоит из воды, коллагена и протеогликана. Вода и протеогликан обеспечивают смазку и прочность и предотвращают деградацию хряща. Поскольку хрящ не имеет кровоснабжения, вода и протеогликан поставляются из биологических жидкостей во время нормальных движений человека. Таким образом, хрящ растет и восстанавливается относительно медленно по сравнению с другими соединительными тканями.
Стимуляция протеогликанов
Показано, что глюкозамин стимулирует образование протеогликанов, которые обеспечивают структуру или нити для внеклеточного матрикса. Они также связывают с водой и регулируют движение молекул по всей матрице. Если содержание протеогликанов снижается, хрящ станет восприимчивым к деградации.
Образование гликозаминогликанов
Глюкозамин необходим для образования гликозаминогликанов, которые удерживают воду внутри суставов во время нормальных движений. Вода, удерживаемая внутри соединения, действует как амортизатор. Если в суставе будет удерживаться больше воды, будет доступно большее поглощение и защита от ударов. Уровни гликозаминогликанов снижаются по мере взросления людей.
Синовиальные жидкости
Считается, что глюкозамин увеличивает количество и толщину синовиальных жидкостей в суставах. Это позволяет суставу удерживать больше воды, что увеличивает амортизацию. Синовиальные жидкости также смазывают сустав и повышают вязкость жидкостей. Синовиальные жидкости рассеиваются с возрастом и остеоартритом.
