Питьевой травяной чай может успокоить симптомы синдрома раздраженного кишечника или IBS, хроническое желудочно-кишечное расстройство, которое может вызвать боль в животе, газ, вздутие живота и диарею или запор. Кофеин чай может усугубить симптомы IBS, стимулируя работу кишечника. Тем не менее, чаи без кофеина, сваренные с травами, такими как ромашка, мята и фенхель, могут выступать в качестве миорелаксантов, ослабляя судороги кишечника. Хотя травяные чаи могут расслабить ваши пищеварительные мышцы, они не заменят традиционную медицинскую помощь. Проконсультируйтесь с вашим врачом о комплексном плане лечения, чтобы разрешить симптомы IBS.
Ромашковый чай
По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, чай из ромашки может помочь контролировать боль в желудке и брюшной полости IBS, ослабляя спазмы кишечника, связанные с IBS. Немецкая ромашка, или Matricaria recutita, использовалась на протяжении веков для лечения расстройств пищеварения, отмечает УГМК. Ромашковый чай состоит из высушенных цветов этой травы. Чтобы заварить ромашковый чай, залить кипящей водой более 2 - 3 ст. Л. из высушенной ромашки и дайте чаю влить в течение 10-15 минут. Выпивая три-четыре чашки чая ромашки каждый день между приемами пищи, может оказать некоторое облегчение от симптомов IBS.
Мятный чай
По словам доктора Сьюзан К. Хэдли из больницы Миддлсекс в Миддлтауне, штат Коннектикут, летучие масла в мятой могут облегчить желудочно-кишечные симптомы, особенно у людей с преобладающей диареей IBS. Эта трава, чье ботаническое название Mentha piperita, имеет умеренные анестезирующие и противоспазматические эффекты, когда принимается за IBS, отмечает Хэдли. Хотя пищевые добавки из перечной мяты являются наиболее распространенной формой лечения, чай, сваренный из листьев мяты перечной, также может облегчить симптомы. Заварить чай из перечной мяты, крутой 1 ч. Л. сухих листьев в течение 10 минут, а затем процедить и охладить чай перед употреблением. Четыре-пять чашек чая между приемами пищи могут успокоить судороги и облегчить газ, отмечает УГМК. Если у вас есть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, чай мяты перечной или другие препараты могут ухудшить вашу изжогу и расстройство желудка.
Чай фенхеля
Фенхель, или Foeniculum vulgare, был использован для лечения пищеварительных жалоб в древнегреческой, китайской, египетской и индийской культурах. Фенхель может облегчить вздутие живота, связанное с IBS, отмечает Хэдли. По словам Drugs.com, семена этой луковичной травы могут иметь минимальный или минимальный эффект и могут быть сварены для приготовления ароматического чая. Хэдли утверждает, что клинические данные не поддерживают использование фенхеля или других лекарственных препаратов для лечения IBS.
Меры предосторожности
Чашка ромашки и мяты перечной дает небольшое количество побочных эффектов в рекомендуемых количествах. Ромашковый чай может вызвать аллергические реакции у людей, которые чувствительны к амброзии, астры или ромашки, заметки УГМК и большое количество сильного ромашкового чая могут вызвать рвоту. Чай из перечной мяты может вызвать изжогу, несварение или ощущение жжения вокруг вашего рта. Согласно препарату Drugs.com, препараты фенхеля могут вызывать контактный дерматит или другие аллергические реакции. Проконсультируйтесь с вашим врачом о рекомендациях по безопасному использованию травяных чаев для лечения симптомов IBS.
