Яблочный уксус - часто популярное средство для лечения многих заболеваний и заболеваний. Однако, это на вкус ужасно. Некоторые предпочитают принимать таблетки яблочного уксуса вместо этого. Тем не менее, нет убедительных доказательств того, что питьевой уксус улучшит ваше здоровье, не говоря уже о таблетках. Кроме того, таблетки могут нести дополнительные недостатки, поэтому помните об этом, когда запаситесь добавками.
О яблочном уксусе
По данным Службы здравоохранения Колумбийского университета, яблочный уксус содержит несколько питательных веществ, включая калий, кальций, медь и железо. Он также содержит пектин, фруктовое волокно и уксусную кислоту, что часто связано с его предполагаемыми преимуществами для здоровья.
Приписываемые льготы
Согласно обзору нескольких исследований, опубликованных в Medscape General Medicine Кэрол С. Джонстон, яблочный уксус может дать некоторые преимущества для здоровья, в первую очередь из-за содержания уксусной кислоты. Было установлено, что уксус связан с уменьшением артериального давления, холестерина и риска сердечных заболеваний. Аналогичным образом, это также может помочь контролировать уровень глюкозы в крови после еды. Однако эти эффекты наблюдались только в очень ограниченных исследованиях, некоторые из которых даже не выполнялись на людях, поэтому преимущества яблочного уксуса остаются спорными.
Таблетки яблочного уксуса яблока
Согласно службам здравоохранения в Колумбии, таблетки яблочного уксуса содержат те же питательные вещества, что и жидкий уксус. Однако количество калия, железа, кальция и уксусной кислоты может варьироваться от бренда к бренду.
Качество не гарантировано
Дополнения, такие как таблетки яблочного уксуса, не регулируются FDA, поэтому содержимое не обязательно отражается на упаковке. Они могут содержать больше или меньше питательных веществ, чем указано. Согласно исследованиям в Арканзасском университете, некоторые таблетки для уксуса яблочного уксуса не содержали никакой уксусной кислоты, то есть они не обеспечивали бы никаких преимуществ для здоровья, описанных в обзоре Medscape General Medicine. Хотя преимущества уксуса очень высоки в воздухе, таблетки не гарантируют предоставление даже тех же ингредиентов, не говоря уже о тех же преимуществах.
