Помните, как умеренное употребление алкоголя когда-то считалось благом для нашего здоровья, наших сердец и наших мозгов? Хорошо, благодаря недавнему исследованию, этот пузырь просто лопнул.
Согласно новому исследованию, опубликованному в Британском медицинском журнале, умеренное употребление алкоголя (эквивалент одного 5-унцевого бокала вина в день плюс «немного лишний» по выходным) может вызвать некоторые изменения в мозге. Эти изменения включают в три раза риск атрофии правой стороны гиппокампа (тип повреждения головного мозга, который может повлиять на пространственную навигацию и потенциально привести к болезни Альцгеймера и деменции) не пьющих.
Исследование, которое отслеживало 550 участников в течение более 30 лет с 1985 года, также показало, что тяжелые пьющие (те, у кого было два бокала вина или пива каждую ночь), имели самый большой психический спад. Это снижение было очевидным в их «лексической беглости» (способность называть как можно больше слов, начиная с одного и того же письма за короткий промежуток времени), а также более белую целостность белого вещества, что помогает нам быстро обрабатывать мысли.
«Мы знали, что длительное употребление алкоголя в течение длительного времени было плохим для здоровья мозга, но мы не знали на этих уровнях», - сказала Аня Топивала, клинический лектор в психиатрической больнице в Оксфорде и соавтор книги исследование, сообщает The Guardian.
Но то, что удивило исследователей, было наиболее впечатляющим.
Среди тех, кто вообще не употреблял алкоголя, у 35 процентов была усадка с правой стороны части гиппокампа головного мозга по сравнению с 77 процентами пьяниц, у которых была аналогичная усадка. Для умеренных пьющих этот показатель составлял 65 процентов.
Это не первое исследование, в котором привыкла привычка «один стакан вина в день». Исследование, опубликованное в прошлом месяце, показало, что бокал вина в день может также увеличить риск рака молочной железы у женщины.
Во всяком случае, эти исследования могут послужить хорошим побудительным призывом пересмотреть наши привычки к употреблению алкоголя, в том числе и то, насколько сильно мы недооцениваем то, что на самом деле означает «умеренное употребление алкоголя».
Но даже если больше исследований продолжает подтверждать, что умеренное употребление алкоголя приводит к снижению познавательной способности, не все надежды теряются. Фактически, исследование показывает, что восстановление функции мозга (наряду с возрождением новых клеток мозга) возможно в течение года после воздержания от алкоголя. И еще несколько дополнительных преимуществ пинания алкогольной привычки включают снижение риска некоторых видов рака, панкреатита, проблем с пищеварением, инсульта, депрессии и беспокойства.
Мы поднимем себе макет.
Что вы думаете?
Вы покупаете связь между когнитивным снижением и умеренным употреблением алкоголя? Это повлияет на ваши привычки к употреблению алкоголя? Или вы считаете, что необходимо провести больше исследований для подтверждения результатов? Напишите нам в комментариях!
